14
Μαρ
Σαλάτα νισουάζ
Υλικά Συνταγής
1 τρυφερό μαρούλι
1/2 iceberg
100 ψιλάφρέσκα φασολάκια
10 ντοματίνια
8 baby βρασμένες πατάτες με τη φλούδα τους
2 αυγά β...
Blog
13
Μαρ
Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού και η κατανάλωση γαλακτοκομικών
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφ...
10
Μαρ
Μπορούν τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου να επηρεάσουν την ακοή σας;
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Η απώλειας της ακοής αυξάνεται με το πέρας τ...
09
Μαρ
Κολοκυθοκεφτέδες
Υλικά Συνταγής
4 κολοκύθια μεγάλα
1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
3-4 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα
½ ματσάκι δυόσμος φρέσκο ψιλοκομμένος
½ ...
07
Μαρ
Μαυροµάτικα φασόλια σαλάτα
Υλικά Συνταγής
500 γραμμ. μαυρομάτικα φασόλια
1/2 φλιτζ. ελαιόλαδο
1/4 φλιτζ. κόκκινο ξίδι
2 φρέσκα κρεμμυδάκια με τα φύλλα τους ψιλοκο...
02
Μαρ
Τάρτα full σοκολάτας νηστίσιμη, χωρίς ζάχαρη και αυγά και χωρίς ψήσιμο
Υλικά Συνταγής
Για τη βάση της τάρτας
220 γρ. φουντούκια
50 γρ. φρυγανιά χωρίς γλουτένη
100 γρ. μαργαρίνη
2 κ.σ. μέλι
4 κ.γ. κακάο
Για ...
28
Φεβ
Ρεβύθια και φακές με μελιτζάνες στη γάστρα
Υλικά Συνταγής
1-1/2 φλ. φακές ψιλές
2 φλ. ρεβύθια βρασμένα
1 μεγάλη λευκή μελιτζάνα
1 μελιτζάνα φλάσκα μεγάλη
1/2 φλ. ελαιόλαδο
1 μεγά...
23
Φεβ
Ντολμαδάκια της Αργυρώς
Υλικά Συνταγής
60 αμπελόφυλλα τρυφερά
2 φλ. ρύζι Καρολίνα
2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
2 ματσάκια φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
1/2 φλ. ελα...
21
Φεβ
Πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα και λαχανικά
Υλικά Συνταγής
1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
4 κ.σ ελαιόλαδο
2 φλ. ρύζι μακρυκοκο ή καστανό
1 καρότο ψιλοκομμένο
6 δαμάσκηνα ψιλοκομμένα
2 κ...