Η αξία του να μοιράζεσαι το φαγητό σου σε βοηθάει να αδυνατίσεις

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ. Το να αποφασίσουμε να αδυνατίσουμε είναι τ...

Διαβάστε περισσότερα

5 λόγοι που η διαλειμματική νηστεία είναι μια ακόμα «fad» δίαιτα

BRITTANY JONES, ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ MS, RD, LD   Επιμέλεια Κειμένου : Ευγενία Αλεξάνδρου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος  Πτυχιούχος University of...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί η δίαιτα Sirtfood αποτελεί μια ακόμη «fad» diet

Επιμέλεια κειμένου   Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. Ph.D. & Ευγενία Αλεξάνδρου Διαιτολόγος – Διατροφ...

Διαβάστε περισσότερα

Δίαιτες «της μόδας» Keto-diet & Cambridge diet

Γιάννης Χρύσου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ας είμαστε ειλικρινείς! Μία δίαιτα που δεν σου ζητάει περισσότερες ώρες στο γυμναστ...

Διαβάστε περισσότερα

Σπάστε τις κακές διατροφικές σας συνήθειες αν θέλετε να αδυνατίσετε και να μείνετε αδύνατος για πάντα

Γιάννης Χρύσου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Θα ήθελες να χάσεις 4-5 κιλά; Θα ήθελες να το πετύχεις χωρίς να προσπαθήσεις; Αν να...

Διαβάστε περισσότερα

Έχουν και οι δίαιτες αδυνατίσματος το savoir vivre τους

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ   Έρχεται επιτέλους η στιγμή που αποφασίζουμε να αδυνατίσουμε,...

Διαβάστε περισσότερα

Γλυκομαννάνη : «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;

Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός Διαιτολόγος M.Sc. Ph.D.cand. Διευθυντής τμήματος Διατροφογενετικής και Έρευνας Θρέψης «Ευρωκλινική Αθηνών» ...

Διαβάστε περισσότερα

Keto Diet: Αξίζει αυτή η νέα τάση…ή μήπως όχι?

Ηλιοπούλου Ηλιάνα – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η αλήθεια είναι ότι ήθελα καιρό να γράψω ένα άρθρο για την κετογονική δίαιτα (Ket...

Διαβάστε περισσότερα

Μπορούν τα τρόφιμα να έχουν «αρνητικές θερμίδες»;

ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος  University of Nottingham Τρόφιμα «αρνητικών θερμίδων» (τρόφιμα δηλαδή...

Διαβάστε περισσότερα