14
Ιούν
Μπιφτέκι για διατροφή
Υλικά
1κιλό μοσχαρίσιος άπαχος κιμάς
2 κ.σ βαλσαμικό ξίδι
1 κρεμμύδι τριμμένο
1μεγάλη σφιχτή ντομάτα τριμμένη
Λίγο ψιλοκομμένο μαϊνταν...
Blog
09
Ιούν
Smoothie φράουλα
Υλικά
300 γραμμ. φράουλες
400 ml γάλα πλήρες
150 γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (2%)
1 κ.σ. μέλι
Εκτέλεση
1. Ρίχνουμε όλα τα υλικά, ...
08
Ιούν
Φυτικές ίνες για βέλτιστο γήρας!
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Έρευνα που διεξήχθη στο Westmead Institute τ...
07
Ιούν
Μαριναρισμένος σολομός με καραμελωμένο κρεμμύδι
Υλικά συνταγής
2 φιλέτα φρέσκο σολομό χωρίς την πέτσα
Λιγο πιπέρι
1/2 κ.γ. αλάτι
1/2 κ.γ. πάπρικα γλυκιά
2 πρέζες πιπέρι καγιέν
1/2 κ.γ...
06
Ιούν
Νηστεία: Μια νέα θεραπεία κατά της σκλήρυνσης κατά πλάκας ;
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Έρευνα που διεξήχθη από τον καθηγητή Valte...
02
Ιούν
Ξυλάκι frozen yogurt καρύδα-μάνγκο
Υλικά
1 ώριμο μάνγκο
200 γρ. γάλα καρύδας με χαμηλά λιπαρά
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
1 βανίλια
5 κ.σ. σιρόπι αγαύης (super...
31
Μάι
Καλοκαιρινή σούπα με αγγούρι και τυρί κρέμα
Υλικά
2 αγγούρια με τη φλούδα τους κομμένα σε καρέ
1 συσκευασία τυρί κρέμα
1 γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
2 φλ. ζωμό κότας σε θερμοκρ...
30
Μάι
Ο δρόμος προς τη νευρική ανορεξία
Μαίρη Καρακασίδη
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
www.mairikarakasidi.gr
Η νευρική ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή με ισχυρό ψυχολ...
27
Μάι
Τα «μαγικά» μανιτάρια ως θεραπεία κατά της κατάθλιψης
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Η ψιλοκυβίνη εμφανίζεται φυσικά σε ορισμένα ...
25
Μάι
Κοσμητικές επεμβάσεις για… τέλειο στήθος
Ιωάννης Γιαννάς, MD, FRCS(Eng), FRCS(Plas), FEBOPRAS.
Πλαστικός & Επανορθωτικός Χειρουργός (www.athensplasticsurgery.gr).
Tη...