23
Νοέ
Πόσο βάρος πρέπει να πάρει μια έγκυος γυναίκα?
Κωνσταντίνος Ξένος
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος M.Sc.
M.Sc. in Nutritional Medicine – University of Surrey
Κατά τη διάρκεια τ...
Blog
22
Νοέ
Μεσογειακή διατροφή για μακροζωία και με επιστημονικές αποδείξεις!
Νέα μελέτη από το επιστημονικό περιοδικό Annals of Internal Medicine σε πρόσφατη δημοσίευση του αναφέρει ότι οι γυναίκες μέσης ηλικίας ...
22
Νοέ
Η επίδραση του αλκοόλ στο σωματικό βάρος : Ένα ενδιαφέρον επιστημονικό παράδοξο
Η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και του σωματικού βάρους, παραμένει ένα αίνιγμα στην διαρκώς εξελισσόμενη επιστήμη της διατροφής....
22
Νοέ
Δίαιτα του γκρέιπ-φρούτ
Φιλοσοφία : Η δίαιτα αυτή συνίσταται σε 4 γεύματα. Σε κάθε γεύμα προτείνεται και ½ γκρέιπ φρούτ. Χαρακτηριστικό αυτής της δίαιτας είναι...
21
Νοέ
Υδατανθρακούχα τρόφιμα που βοηθούν στη δίαιτα σας
Αστερία Σταματάκη
Κλινικός Διαιτόλογος-Διατροφολόγος
Είναι κοινή η άποψη, αν και λανθασμένη, ότι οι υδατάνθρακες παχαίνουν. Άλλωστε, εί...
21
Νοέ
Βρώμη : ένα από τα δημητριακά «θεμέλια» της διατροφής του παιδιού σας..
Μετά το μητρικό γάλα, τα δημητριακά θεωρούνται θεμέλια για τη διατροφή του παιδιού, αφού αποτελούν μια από τις πρώτες κατηγορίες τροφών...
21
Νοέ
Γιατί η σοκολάτα αν και έχει κορεσμένα δεν ανεβάζει τη χοληστερόλη?
Η κατανάλωση σοκολάτας δεν επιφέρει αρνητικές διαφοροποιήσεις στο κλάσμα της χοληστερόλης, αν και κάτι τέτοιο θα φάνταζε ικανό, από τη ...
20
Νοέ
Ο σημαντικός ρόλος του επιστήμονα διαιτολόγου – διατροφολόγου στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. M.Sc. in Nutritional Medicine - University of Surrey
Ο επιστήμονας διαιτο...
20
Νοέ
Σοκολάτα ένα λειτουργικό τρόφιμο?
Το γεγονός ότι η πλούσια σε φρούτα και λαχανικά διατροφή, μειώνει το ενδεχόμενο εμφάνισης χρόνιων εκφυλιστικών νοσημάτων, οφείλεται σε ...
19
Νοέ
Πρωινό γεύμα :Η απαραίτητη ενεργειακή φόρτιση
Ένα από τα πιο δυσοίωνα εγχώρια στατιστικά δεδομένα στο χώρο της διατροφής, αναφέρεται στο ποσοστό των παιδιών που δεν παίρνουν πρόγευμ...