Blog

23 Νοέ

Ελλιποβαρή νεογνά = Αυξημένο ρίσκο για χρόνια νοσήματα. Η υπόθεση του καθηγητή D.BARKER

Από το 1980 ο καθηγητής D.Barker ξεκίνησε μια σειρά αξιόπιστων μελετών που έκαναν το γύρο του κόσμου, αποδεικνύοντας ότι η μειωμένη ενδ...

Διαβάστε περισσότερα

23 Νοέ

Πόσο βάρος πρέπει να πάρει μια έγκυος γυναίκα?

Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος M.Sc. M.Sc. in Nutritional Medicine – University of Surrey   Κατά τη διάρκεια τ...

Διαβάστε περισσότερα

22 Νοέ

Η επίδραση του αλκοόλ στο σωματικό βάρος : Ένα ενδιαφέρον επιστημονικό παράδοξο

Η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και του σωματικού βάρους, παραμένει ένα αίνιγμα στην διαρκώς εξελισσόμενη επιστήμη της διατροφής....

Διαβάστε περισσότερα

22 Νοέ

Δίαιτα του γκρέιπ-φρούτ

Φιλοσοφία : Η δίαιτα αυτή συνίσταται σε 4 γεύματα. Σε κάθε γεύμα προτείνεται και ½ γκρέιπ φρούτ. Χαρακτηριστικό αυτής της δίαιτας είναι...

Διαβάστε περισσότερα

22 Νοέ

Μεσογειακή διατροφή για μακροζωία και με επιστημονικές αποδείξεις!

Νέα μελέτη από το επιστημονικό περιοδικό Annals of Internal Medicine σε πρόσφατη δημοσίευση του αναφέρει ότι οι γυναίκες μέσης ηλικίας ...

Διαβάστε περισσότερα

21 Νοέ

Υδατανθρακούχα τρόφιμα που βοηθούν στη δίαιτα σας

Αστερία Σταματάκη Κλινικός Διαιτόλογος-Διατροφολόγος Είναι κοινή η άποψη, αν και λανθασμένη, ότι οι υδατάνθρακες παχαίνουν. Άλλωστε, εί...

Διαβάστε περισσότερα

21 Νοέ

Γιατί η σοκολάτα αν και έχει κορεσμένα δεν ανεβάζει τη χοληστερόλη?

Η κατανάλωση σοκολάτας δεν επιφέρει αρνητικές διαφοροποιήσεις στο κλάσμα της χοληστερόλης, αν και κάτι τέτοιο θα φάνταζε ικανό, από τη ...

Διαβάστε περισσότερα

21 Νοέ

Βρώμη : ένα από τα δημητριακά «θεμέλια» της διατροφής του παιδιού σας..

Μετά το μητρικό γάλα, τα δημητριακά θεωρούνται θεμέλια για τη διατροφή του παιδιού, αφού αποτελούν μια από τις πρώτες κατηγορίες τροφών...

Διαβάστε περισσότερα

20 Νοέ

Ο σημαντικός ρόλος του επιστήμονα διαιτολόγου – διατροφολόγου στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. M.Sc. in Nutritional Medicine - University of Surrey Ο επιστήμονας διαιτο...

Διαβάστε περισσότερα

20 Νοέ

Σοκολάτα ένα λειτουργικό τρόφιμο?

Το γεγονός ότι η πλούσια σε φρούτα και λαχανικά διατροφή, μειώνει το ενδεχόμενο εμφάνισης χρόνιων εκφυλιστικών νοσημάτων, οφείλεται σε ...

Διαβάστε περισσότερα