20
Φεβ
Οι προσπάθειες απώλειας βάρους είναι μεταδοτικές
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Οι προσπάθειες για την επίτευξη ενός υγιεινο...
Blog
16
Φεβ
Βραστό χταπόδι ξυδάτο
Υλικά Συνταγής
1 χταπόδι γύρω στο 1 1/2 κιλό
1 φλ. παρθένο ελαιόλαδο
1 φλ. λευκό ξίδι
1 φλ. λευκό ξηρό κρασί
1 δαφνόφυλλο
5-6 κόκκους π...
07
Φεβ
Είναι το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη (HFCS) χειρότερο από τη ζάχαρη;
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας...
15
Ιαν
Φασόλια και ρεβίθια ασπίδα της καρδιάς και των αγγείων!
Η στεφανιαία νόσος είναι η νόσος των στεφανιαίων αρτηριών της καρδιάς και συχνά οφείλεται στη δημιουργία αθηρωματικών πλακών πλούσιων σ...
10
Ιαν
D3 και Κ2 : Όταν οι βιταμίνες «συμμαχούν» για την υγεία μας
Η φυσική βιταμίνη Κ, μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που οι περισσότεροι γνωρίζουν ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη σωστή πήξη του αίμα...
08
Ιαν
Ανθεκτικό άμυλο: ένα ακόμη ατού των φασολιών!
Τα αγαπημένα φασόλια είναι πλούσια σε μια σειρά γνωστών ή λιγότερο γνωστών θρεπτικών συστατικών. Στη δεύτερη κατηγορία ανήκει σίγουρα τ...
19
Δεκ
Δώστε ενέργεια στην μέρα σας και υγεία στον οργανισμό σας
Γιάννης Χρύσου
Κλινικός διατροφολόγος-διαιτολόγος
Τα τελευταία χρόνια γίνεται αρκετή συζήτηση γύρω από σούπερ τρόφιμα που έρχονται από ...
18
Δεκ
Μεταβιοτικά: οι ευεργετικές ουσίες των προβιοτικών!
Ηλιοπούλου Ηλιάνα
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος κατά σειρά συχνότερος καρκίνος πο...
12
Δεκ
Είναι η περισσότερη πρωτεΐνη απαραίτητη για την αποκατάσταση των μυών?
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Οι ερευνητές στο Ηνωμένο Βασίλειο σύγκριναν ...
07
Δεκ
Μπορεί η βιταμίνη D να βοηθήσει τις γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας?
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης D σε γυναίκες πο...