17
Φεβ
Ζεστό νερό με χυμό λεμόνι και άλλες ιστορίες διαδικτυακής τρέλας…
Κωνσταντίνος Ξένος
Κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος M.Sc.
Είναι πραγματικά εντυπωσιακό, κάθε φορά που μια νέα διατροφική τάση προ...
Blog
17
Φεβ
6 λόγοι για τους οποίους πεινάς ενώ έχεις ήδη φάει
Σου έχει τύχει ποτέ να θέλεις να συνεχίσεις να τρως ενώ ήδη έχεις φάει ένα πλήρες γεύμα; Όταν είμαστε μικροί και τρώγαμε ακατάπαυστα χω...
13
Φεβ
10 Μύθοι για τη γρίπη
Αν έχεις περάσει γρίπη, σίγουρα θα ξέρεις τι σημαίνει να υποφέρεις απ’ αυτήν. Και σίγουρα θα έτυχε να σου πει κάποιος φίλος τι να κάνει...
13
Φεβ
Τα 4 ύπουλα εμπόδια στην απώλεια βάρους
«Μα κάνω τα πάντα σωστά, γιατί δεν αδυνατίζω;», είναι συχνά οι πρώτες λέξεις κάποιου που κάθεται μπροστά από το γραφείο ενός διαιτολόγο...
13
Φεβ
Τροφές που «δυναμώνουν» το μυαλό
Οι περισσότεροι ακολουθούμε προγράμματα σωστής διατροφής γιατί ενδιαφερόμαστε κυρίως για τη σωματική μας υγεία παρά για τη ψυχική. Κι ό...
13
Φεβ
Πρέπει να καταναλώνουμε τζίντζερ και γιατί;
Η ρίζα του φυτού τζίντζερ που μεγαλώνει στην Κίνα, την Ινδία, την Αφρική, την Καραϊβική και άλλα ζεστά κλίματα του πλανήτη, χρησιμοποιε...
13
Φεβ
Σνακ : «Χωράνε» στη δίαιτά μας;
Η κοιλιά σας γουργουρίζει αλλά η ώρα του φαγητού ακόμη αργεί. Ένα σνακ θα ήταν ότι πρέπει, σκέφτεστε, αλλά προτιμάτε να μείνετε νηστικο...
13
Φεβ
«Γάλα» (ρόφημα) αμυγδάλου, είναι καλύτερο να το φτιάξετε μόνοι σας!
Όταν αγοράζετε γάλα αμυγδάλου, καλό είναι να κοιτάτε προσεκτικά στην επιγραφή πόσες ίνες περιέχει. Υπολογίζοντας ότι επτά αμύγδαλα έχου...
13
Φεβ
Ντάμπλινγκς
ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 6 ΑΤΟΜΑ
50 φύλλα για ντάμπλινγκς στρογγυλά
200 γρ.χοιρινό κιμά χωρίς λίπος
5 γρ.σκόνη τζίντζερ
10 γρ.σόγια σος
2 φρέσκα κρεμ...
13
Φεβ
Το γιαούρτι μειώνει 28 τοις εκατό τον κίνδυνο για διαβήτη
Μία νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη μελέτη του Διαβήτη «Diabetologia», δείχνει ότι η συχνή κα...