25
Σεπ
Μοσχαράκι με αρακά και κρεμμυδάκια στρογγυλά
Υλικά
500 γρ. αρακάς
1 κιλό μοσχαράκι γάλακτος, κομμένο σε μερίδες
300 γρ. κρεμμυδάκια
500 γρ. ντομάτα ψιλοκομμένη
2/3 φλιτζανιού ελαι...
Blog
23
Σεπ
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Μήπως η λύση είναι το ακρωνύμιο FODMAP;
Δρ. Σαμαράς Δημήτρης
Accredited doctor: Internal Medicine, Geriatrics, Clinical Nutrition at Clinique Générale Beaulieu
Το Σύνδρομο Ευε...
22
Σεπ
Γεμιστές ντομάτες με κουσκούς, φέτα και μυρωδικά
Υλικά
8 ντομάτες μέτριες
2 φλιτζάνια στιγμιαίο (προβρασμένο) κουσκούς
1 φλιτζάνι φέτα τριμμένη
1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
2 κουταλιές της...
19
Σεπ
Εκπαιδεύστε το μυαλό σας να ποθεί υγιεινό φαγητό
Μπορεί να είναι δυνατόν να προγραμματίσετε τον εγκέφαλό σας έτσι ώστε να θέλει, ή ακόμα και να ποθεί, πιο υγιεινές τροφές.
Πως; Ακολουθ...
17
Σεπ
Χυμός από goji berries ή καλύτερα ένα μήλο;
Κωνσταντίνος Ξένος
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Διευθυντής τμήματος Διατροφογενετικής και Έρευνας Θρέψης «ΕΥΡΩΚΛΙΝΙΚΗ ΑΘΗ...
17
Σεπ
10 διαφορετικά είδη πείνας και πώς να τα αντιμετωπίσετε
Η πείνα αποτελεί ένα μυστήριο. Μερικές μέρες τρώτε απλά ό, τι έχετε στο πιάτο σας και νιώθετε πλήρεις, ενώ άλλες φορές νιώθετε συνεχώς ...
16
Σεπ
Ομελέτα με μανιτάρια και ντομάτα
Υλικά
1-2 πράσα ψιλοκομμένα
200 γρ. μανιτάρια
2-3 ντομάτες καθαρισμένες, χωρίς σπόρους, ψιλοκομμένες
περίπου 1/2-1 φλιτζανάκι του καφέ...
11
Σεπ
Το μυστικό για το υγιεινό τσιμπολόγημα : ο προγραμματισμός
Τα μικρογεύματα συχνά ενοχοποιούνται για την επιβάρυνση της υγείας και την αύξηση του βάρους. Κατά ένα μέρος, μπορεί να αποτελεί πραγμα...
10
Σεπ
Αλατοσπήλαιο: Η φύση στην υπηρεσία της υγείας!
Είναι γνωστό πως οι ιαματικές ιδιότητες της φύσης είναι ισχυρές και μοναδικές! Υπό αυτό το πρίσμα, μια νέα προσέγγιση ευεξίας και κινητ...
10
Σεπ
Διατροφή για την καταπολέμηση της κατάθλιψης
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά ολοένα και περισσότερες μελέτες δείχνουν μία σύνδεση ανάμεσα στις τροφές που τρώμε και σε συμπτώματα...