09
Φεβ
Πανακότα με μούρα και crumble από το Canderel Green
Θερμιδική αξία Μειωμένη θερμιδική αξία κατά 47,5 % σε σχέση με την κλασική συνταγή 323 θερμίδες ανά άτομο και 22 γραμμ. υδατάνθρακες Χ...
Blog
06
Φεβ
Νέα στοιχεία για τις ευεργετικές επιδράσεις της βιταμίνης C
Η βιταμίνη C βρίσκει ολοένα και περισσότερες εφαρμογές στην προστασία έναντι διαφόρων ανεπιθύμητων καταστάσεων όπως της υπέρτασης και τ...
04
Φεβ
Τα ζευγάρια είναι πιο εύκολο να αποκτήσουν υγιεινές συνήθειες όταν ο ένας «συμπαρασύρει» τον άλλον!
Σύμφωνα με μία έρευνα του JAMA Internal Medicine, είναι πιο σίγουρα τα αποτελέσματα για να αποκτήσετε υγιεινές συνήθειες, όταν και ο σύ...
03
Φεβ
Μους σοκολάτας από το Canderel Green
Θερμιδική αξία Μειωμένη θερμιδική αξία κατά 22 % σε σχέση με την κλασική συνταγή 318 θερμίδες ανά άτομο και 12 γραμμ. υδατάνθρακες Χρό...
02
Φεβ
Πώς να χρησιμοποιήσετε το μυαλό σας για να μειώσετε το βάρος σας
Αν ποτέ έχετε κάνει κάποια ιδιαίτερη σωματική δραστηριότητα για να χάσετε κιλά, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχει περάσει από το μ...
30
Ιαν
Ο μύθος της απαγόρευσης του ψωμιού στη δίαιτα
Ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλειας βάρους, για πολλούς η λέξη ψωμί είναι απαγορευμένη. Αυτό αποτελεί φυσικά έναν από τους πιο παγιωμένο...
28
Ιαν
Αποτοξίνωση: Ένας ακόμα μύθος?
Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε συνηθίσει να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένων τροφίμων πλούσιων σε σάκχαρα και κορεσμένα...
27
Ιαν
Τιραμισού με λίτσι (ή φράουλες) από το Canderel Green
Θερμιδική αξία Μειωμένη θερμιδική αξία κατά 19 % σε σχέση με την κλασική συνταγή 346 θερμίδες ανά άτομο και 19 γραμμ. υδατάνθρακες Χρό...
26
Ιαν
Ο ρόλος του σωστού σνακ στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
Καθώς η τάση για τακτική κατανάλωση μικρογευμάτων κατά την διάρκεια της ημέρας συνεχίζει να αυξάνεται, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το ...
23
Ιαν
Ζέα : Ένα υπερ-σιτηρό; Η ένα ακόμη δημητριακό;
Δρ. Σοφία Τσαλουχίδου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ph.D.
Η έντονη χαρά των ατόμων, που με επισκέπτονται στο γραφείο μου, όταν αναφέρου...