08
Φεβ
10 μοναδικές συμβουλές για απώλεια βάρους
Πολλοί άνθρωποι ζουν σε χώρες όπου η πλειοψηφία είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα , μόνο το ένα τέταρτο του ενήλικ...
Blog
04
Φεβ
Μπισκότα με φυστικοβούτυρο
Υλικά
1 φλιτζ. Μαργαρίνη
1 φλιτζ. ζάχαρη κρυσταλλική
1 φλιτζ. μαύρη ζάχαρη
1 φλιτζ. φυστικοβούτυρο (κρέμα ή με κομματάκια)
2 αυγά
2 κ....
03
Φεβ
Μπορούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων νοσημάτων ;
Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, είναι δελεαστικό να καταναλώσουμε τρόφιμα που χρειάζονται λίγο χρόνο για να προετοιμαστούν. Για...
01
Φεβ
Γρήγορη παέλια
Υλικά
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 μικρό ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1 σκελίδα σκόρδο
1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη
1 φλ. κονκασέ
2 φλ. ρύζι
4 φλ. ζωμό...
26
Ιαν
Η υψηλή κατανάλωση λαχανικών συμβάλει στην αντιμετώπιση του γλαυκώματος
Το γλαύκωμα αποτελεί κύρια αιτία της τύφλωσης, ενώ ακόμα και αν ληφθεί θεραπεία, το 10% αυτών θα χάσει τελικά την όρασή του. Υπολογίζε...
26
Ιαν
Υγιεινά πολυμπισκότα (με δημητριακά & σταφίδες)
Υλικά
100 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
1 πρέζα αλάτι
1 κ.γ. σόδα μαγειρική
85 γρ. καστανή ζάχαρη
85 γρ. μαύρη ζάχαρη
100 γρ. μαργαρίνη σε ...
26
Ιαν
Πρωτόκολλο ERAS® : Ένα σύστηµα Ενισχυµένης Μετεγχειρητικής Ανάρρωσης
Δρ. Σαμαράς Δημήτρης
Accredited doctor: Internal Medicine, Geriatrics, Clinical Nutrition at Clinique Générale Beaulieu
Ως γνωστόν κάθε...
26
Ιαν
Ψωμί ολικής σε 5′ χωρίς ζύμωμα
Υλικά
250 γρ. αλεύρι σταρένιο
250 γρ. αλεύρι ολικής
100 γρ. νιφάδες ή πίτουρο βρώμης
1 κ.σ. σπόρους γλυκάνισο
λίγη μαστίχα κοπανισμένη...
25
Ιαν
Η ισορροπία συναισθήματος και διατροφής
Μαίρη Καρακασίδη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Οι άνθρωποι όταν είναι λυπημένοι , νιώθουν άγχος , θυμό , απογοήτευση και ανία , έχουν ...
25
Ιαν
Καρακασίδη Μαίρη
Είναι κάτοχος δύο προπτυχιακών τίτλων στην Ψυχολογία και την Κοινωνική Εργασία. Απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου και του Ανώτατου Τε...