26
Ιαν
Πρωτόκολλο ERAS® : Ένα σύστηµα Ενισχυµένης Μετεγχειρητικής Ανάρρωσης
Δρ. Σαμαράς Δημήτρης
Accredited doctor: Internal Medicine, Geriatrics, Clinical Nutrition at Clinique Générale Beaulieu
Ως γνωστόν κάθε...
Blog
26
Ιαν
Ψωμί ολικής σε 5′ χωρίς ζύμωμα
Υλικά
250 γρ. αλεύρι σταρένιο
250 γρ. αλεύρι ολικής
100 γρ. νιφάδες ή πίτουρο βρώμης
1 κ.σ. σπόρους γλυκάνισο
λίγη μαστίχα κοπανισμένη...
25
Ιαν
Καρακασίδη Μαίρη
Είναι κάτοχος δύο προπτυχιακών τίτλων στην Ψυχολογία και την Κοινωνική Εργασία. Απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου και του Ανώτατου Τε...
25
Ιαν
Η ισορροπία συναισθήματος και διατροφής
Μαίρη Καρακασίδη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Οι άνθρωποι όταν είναι λυπημένοι , νιώθουν άγχος , θυμό , απογοήτευση και ανία , έχουν ...
22
Ιαν
Η υψηλή κατανάλωση φρούτων συμβάλει στη μείωση του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας
Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι μία από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες για έναν άνδρα, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση...
21
Ιαν
Γλυκό μανταρίνι
Υλικά
20 μανταρίνια
1 ποτήρι του νερού νερό
3 ποτήρια του νερού ζάχαρη
1 λεμόνι (χυμός)
Εκτέλεση
Βγάζουμε τα μανταρίνια από τη γυάλα...
20
Ιαν
Μια μόλις ημέρα ανθυγιεινής διατροφής μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου.
Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγεία, καθώς επηρεάζει το ενδεχόμενο εμφάνισης πολλών ασθενειών.
Στο ...
19
Ιαν
Σπανακόπιτα σε κροκέτες
Υλικά
300 γρ. σπανάκι
200 γρ. ανθότυρο
100 γρ. μαλακή φέτα
1/2 φλ. κεφαλοτύρι τριμμένο
100 γρ. αλεύρι
2 φρέσκα κρεμμύδια πολύ ψιλοκομμ...
18
Ιαν
Είναι η κατανάλωση ωμών τροφίμων το κλειδί για μια υγιεινή διατροφή?
Σύμφωνα με τη συγγραφέα της Ice diet, Pete Bee, η κατανάλωση ωμών ή ελαφρώς μαγειρεμένων φαγητών απαιτεί από τον οργανισμό μεγαλύτερη δ...
14
Ιαν
Truffle κέικ με μαρέγκα
Υλικά
250 γρ σοκολάτα 60% περιεκτικότητα σε κακάο ψιλοκομμένη
125 γρ. βούτυρο
4 κ.σ. κρέμα γάλακτος
4 αβγά χωρισμένα
125 γρ. ζάχαρη
1 ...