11
Φεβ
Γιαουρτογλυκό με κρέμα γάλακτος
Υλικά
250 γραμμ. μπισκότα digestive ολικής άλεσης
1/2 φλ. τσαγιού φιστίκια Αιγίνης ψιλοκομμένα (να μη γίνουν σκόνη!)
100 γραμμ. βούτυρ...
Blog
10
Φεβ
Νέα στοιχεία συνδέουν την παχυσαρκία με τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής – υπερκινητικότητας (ΔΕΠ-Υ) στις γυναίκες
Η συχνότητα εμφάνισης παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία αλλά και στους ενήλικες έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία 30 χρόνια και υπάρχου...
09
Φεβ
Παραδοσιακό κουσκουσάκι Θεσσαλονίκης με όσπρια και λαχανικά
Υλικά
1 φλ. φακές ψιλές Καστοριάς
1 φλ. φασόλια μέτρια
2 φλ. έγχρωμοι γίγαντες Καστοριάς
1/4 φλ. ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι
1 πράσο
2 κλωνάρ...
08
Φεβ
2η ημερίδα Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος
Μια πολύ ενδιαφέρουσα ημερίδα διοργανώνει η Ένωση Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος μαζί με το Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού με θέμα τη...
08
Φεβ
10 μοναδικές συμβουλές για απώλεια βάρους
Πολλοί άνθρωποι ζουν σε χώρες όπου η πλειοψηφία είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα , μόνο το ένα τέταρτο του ενήλικ...
04
Φεβ
Μπισκότα με φυστικοβούτυρο
Υλικά
1 φλιτζ. Μαργαρίνη
1 φλιτζ. ζάχαρη κρυσταλλική
1 φλιτζ. μαύρη ζάχαρη
1 φλιτζ. φυστικοβούτυρο (κρέμα ή με κομματάκια)
2 αυγά
2 κ....
03
Φεβ
Μπορούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων νοσημάτων ;
Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, είναι δελεαστικό να καταναλώσουμε τρόφιμα που χρειάζονται λίγο χρόνο για να προετοιμαστούν. Για...
01
Φεβ
Γρήγορη παέλια
Υλικά
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 μικρό ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1 σκελίδα σκόρδο
1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη
1 φλ. κονκασέ
2 φλ. ρύζι
4 φλ. ζωμό...
26
Ιαν
Η υψηλή κατανάλωση λαχανικών συμβάλει στην αντιμετώπιση του γλαυκώματος
Το γλαύκωμα αποτελεί κύρια αιτία της τύφλωσης, ενώ ακόμα και αν ληφθεί θεραπεία, το 10% αυτών θα χάσει τελικά την όρασή του. Υπολογίζε...
26
Ιαν
Υγιεινά πολυμπισκότα (με δημητριακά & σταφίδες)
Υλικά
100 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
1 πρέζα αλάτι
1 κ.γ. σόδα μαγειρική
85 γρ. καστανή ζάχαρη
85 γρ. μαύρη ζάχαρη
100 γρ. μαργαρίνη σε ...