15
Μάι
Απώλεια βάρους και καλοκαίρι
Πόσα κιλά θα μπορούσα να χάσω μέχρι το καλοκαίρι κάνοντας δίαιτα ;
Αν θέλαμε τώρα να προσδιορίσουμε μια ιδανική απώλεια, όπως και ο Π...
Blog
15
Μάι
Απώλεια τοπικού λίπους
Υπάρχει κάποια διατροφή για να χάσω λίπος τοπικά ;
Η απάντηση είναι πως σίγουρα όχι. Μια δίαιτα, δεν μπορεί να κινητοποιήσει το λίπος...
13
Μάι
Νικητής διαγωνισμού: ποδήλατο IDEAL
O νικητής του διαγωνισμού για το ποδήλατο IDEAL αξίας 629 ευρώ είναι ο κύριος Γιώργος Τοσουνίδης (george.tosounidis@...)
Συγχαρητήρια...
13
Μάι
Μοναδικό ρατατούι (τουρλού) απο την μαγειρική «πέννα» του Γιάννη Γκελντή
Υλικά για 4 άτομα:
400γρ. μπρόκολο
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
600γρ. φινόκιο κομμένο σε φέτες
400γρ. ντομάτες κομμένες σε φέτες
150...
09
Μάι
Προϊόντα ολικής άλεσης : Ανάγκη ή μόδα ;
Τα τελευταία χρόνια η επιλογή και κατανάλωση τροφίμων ολικής άλεσης έχει αποτελέσει μία μόδα. Είναι χαρακτηριστικά το σήμα κατατεθέν αν...
09
Μάι
Jenny’s nutri-news: Να ξεκινήσω πρώτα άσκηση ή δίαιτα? Ιδού το ερώτημα
‘Ξεκινάω από Δευτέρα δίαιτα, θα χάσω πρώτα μερικά κιλά και μετά θα αρχίσω άσκηση’. Είναι μία φράση που ακούγεται συχνά από όσους αποφασ...
08
Μάι
Smoothie με Στέβια από το Canderel Green
Υλικά για 4 ποτήρια½ λάιμ2 πορτοκάλια5-6 φράουλες2 μέτρια καρότα1 μπανάνα250γρ γιαούρτι 0-2%10-12 παγάκια3 κουταλάκια του γλυκού Cander...
08
Μάι
Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα;
Οι διακοπές του Πάσχα τέλειωσαν και εκτός από αναμνήσεις, από όμορφες οικογενειακές στιγμές και χαλάρωση, στο πέρασμά τους άφησαν και ε...
02
Μάι
Μαγνήσιο: το θρεπτικό στοιχείο με την μεγάλη σημασία
Το ανθρώπινο σώμα περιέχει κατά μέσο όρο, περίπου 30 γρ μαγνησίου. Αν και η ποσότητα ακούγεται πολύ μικρή, είναι ζωτικής σημασίας για π...
01
Μάι
Ριζότο με φουντούκια και σταφίδες απο την μαγειρική «πέννα» του Γιάννη Γκελντή
ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ
120 γρ. ρύζι για ριζότο (ή καρολίνα)
½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
100 γρ. φουντούκια θρυμματισμένα
100 γρ. σταφίδες ξανθές...