07 Οκτ
Αθλητές, Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Οδηγός Διατροφής

Ποια η σημασία της χρονικής λήψης και της σωστής δόσης στα δύο βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες, στην αποκατάσταση ενός αθλητή αντοχής;

Ηλιοπούλου Ηλιάνα – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Πόσο όμορφο και αισιόδοξο είναι στις μέρες μας που όλο αυξάνεται ο αριθμός των ατ...

Διαβάστε περισσότερα

19 Δεκ
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Ισορροπημένη Διατροφή, Οδηγός Διατροφής

Δώστε ενέργεια στην μέρα σας και υγεία στον οργανισμό σας

Γιάννης Χρύσου Κλινικός διατροφολόγος-διαιτολόγος Τα τελευταία χρόνια γίνεται αρκετή συζήτηση γύρω από σούπερ τρόφιμα που έρχονται από ...

Διαβάστε περισσότερα

19 Μάι
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Οδηγός Διατροφής, Υγεία

Πρωτότυπες ιδέες πρωινού για άτομα με διαβήτη τύπου 2

ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος  University of Nottingham Η διαχείριση του διαβήτη απαιτεί προσοχή στα...

Διαβάστε περισσότερα

05 Μάι
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Οδηγός Διατροφής, Υγεία

Μπορεί η υπερβολική κατανάλωση σακχάρων να προκαλέσει διαβήτη?

ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος  University of Nottingham Η κατανάλωση σακχάρων έχει συνδεθεί με τον δ...

Διαβάστε περισσότερα

27 Μαρ
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Οδηγός Διατροφής, Σώμα, Υγεία, Ψυχολογία

Η σημασία του οικογενειακού γεύματος στη ρύθμιση του σωματικού βάρους

ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος  University of Nottingham Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι το να μοιράζεστ...

Διαβάστε περισσότερα

21 Δεκ
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Οδηγός Διατροφής

Η διατροφή μας κατά τη διάρκεια των Χριστουγεννιάτικων εορτών

Μαρία Ι. Ρίτσου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η πιο όμορφη περίοδος του χρόνου, τα Χριστούγεννα φτάνουν, και μαζί με αυτά είναι συνυφασμέ...

Διαβάστε περισσότερα

03 Ιούλ
Αξίζει να κλικαρετε, Διατροφή, Νοσήματα του Πεπτικού, Οδηγός Διατροφής, Υγεία

Προστατεύστε τα παιδιά σας από την τροφική δηλητηρίαση

Το καλοκαίρι, μεταξύ των θεμάτων, που θα πρέπει να σας απασχολήσουν, είναι και η σωστή συντήρηση των τροφίμων που αγοράζετε. Η ζέστη κα...

Διαβάστε περισσότερα

03 Ιούλ
'Εγκυος-Θηλασμός, Αξίζει να κλικαρετε, Βρέφος, Διατροφή, Οδηγός Διατροφής

Σταματήστε την προώθηση βρεφικών γαλάτων στα μαιευτήρια

Έρευνα του Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού (στοιχεία 2007-2008, δημοσίευση 2009) έδειξε τα εξής ποσοστά θηλασμού στην Ελλάδα:   Πρώτη μέ...

Διαβάστε περισσότερα

01 Ιούλ
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Οδηγός Διατροφής, Τρόφιμα & Ροφήματα

Παγωτό – Πως να αξιολογείτε έναν γλυκό πειρασμό

Σίγουρα το παγωτό είναι το γλύκισμα του καλοκαιριού. Παιδιά και ενήλικες λατρεύουν όλα τα είδη και τις γεύσεις του παγωτού, σοκολάτα ή ...

Διαβάστε περισσότερα