09
Δεκ
Η υπεροχή του κολλαγόνου σε πεπτίδια
Είναι γεγονός πως η εμφάνιση του δέρματος και η ακεραιότητά του αλλάζουν με το πέρασμα των ετών και αυτό οφείλεται σε μία συνδυαστική δ...
Blog
08
Δεκ
Σουσάμι – ένα «SUPERFOOD» στις υπηρεσίες της υγείας σας
Ζούμε αναμφισβήτητα στην εποχή που η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, είτε συμβάλλοντας στη διατήρηση της καλής υγείας ή επιβαρύνοντάς...
08
Δεκ
Πως θα ετοιμάσετε ένα γρήγορο, απλό και θρεπτικό γεύμα!
Για ένα μεγάλο κομμάτι ανθρώπων που καταναλώνουν λαχανικά, μια σαλάτα αποτελεί συνήθως το συμπλήρωμα του βασικού τους πιάτου. Παρολαυτά...
08
Δεκ
Κέικ λεμονιού με μαύρο σουσάμι και στέβια από το Canderel Green
Θερμιδική αξία Μειωμένη θερμιδική αξία κατά 31.4 % σε σχέση με την κλασική συνταγή 350 θερμίδες ανά άτομο και 36 γραμμ. υδατάνθρακες Χ...
05
Δεκ
Η διατροφή επηρεάζει την λειτουργία του εγκεφάλου σε όλον τον κύκλο ζωής
Νους υγιής εν σώματι υγιεί είναι η παροιμία. Οι επιστήμονες πλέον έχουν επιχειρήματα που υποστηρίζουν το ρητό αυτό μέσω μιας έρευνας πο...
03
Δεκ
5 σημαντικές συμβουλές για όσους εφαρμόζουν μια δίαιτα αδυνατίσματος
Η απόφαση να ακολουθήσει κάποιος μια ισορροπημένη διατροφή έτσι ώστε να καταφέρει να έχει το ιδανικό σώμα είναι πολύ σημαντική. Ωστόσο ...
01
Δεκ
Είστε κουρασμένοι; Μήπως δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12;
Ακόμα και εάν παίρνετε μία μέτρια ποσότητα βιταμίνης Β12, ίσως να είστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο για γνωστική εξασθένηση από όσο πιστεύατε...
01
Δεκ
Τάρτα Μανταρίνι
Υλικά:
500 γρ. αλεύρι μαλακό
130 ml Παρθένο Σησαμέλαιο
400 γρ. Μακεδονικό Χαλβά βανίλια
125 γρ. ζάχαρη άχνη
6 γρ. μπέικιν πάουντερ
6 ...
28
Νοέ
10 αποδεδειγμένα οφέλη του άγριου λάχανου Κέιλ
Σε σύγκριση με τα πιο υγιεινά λαχανικά, το λάχανο κέιλ είναι ο βασιλιάς. Είναι σίγουρα μία από τις πιο υγιεινές και θρεπτικές φυτικές τ...
26
Νοέ
Οι «διάσημες» δίαιτες φαίνονται να μην είναι πιο αποτελεσματικές, ως προς τη μακροπρόθεσμη μείωση και διατήρηση των κιλών, όταν συγκρίνονται με άλλες λιγότερο δημοφιλείς δίαιτες…
Ευγενία Αλεξάνδρου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν «διάσημες» δίαιτες συχνά χάνουν...