22
Νοέ
Χορτοκεφτέδες
Υλικά Συνταγής
1 κιλό χόρτα (σπανάκι λάπαθα αγριόχορτα κ.ά.)
1 ματσάκι μυρώνια (αρωματικό)
4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
1 ξερό κρεμ...
Blog
21
Νοέ
H «αόρατη» έλλειψη μαγνησίου απειλή για την υγεία μας. Ερωτηματολόγιο ελέγχου έλλειψης μαγνησίου!
Κωνσταντίνος Ξένος
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. Ph.D.cand
Το μαγνήσιο, το σημαντικότερο ίσως μεταλλικό στοιχείο για την α...
18
Νοέ
Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει την επιβίωση των ασθενών με καρκίνο του μαστού
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CD...
17
Νοέ
Μερέντα σοκολάτας super food
Υλικά Συνταγής
400 γραμμ. σοκολάτα χωρίς ζάχαρη
180 γραμμ. βούτυρο καρύδας
6 κ.σ. μέλι
10 κ.σ. κρέμα καρύδας
Εκτέλεση
Ψιλοκόβουμε τη σο...
16
Νοέ
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Τα ευρήματα έρχονται να προστεθούν στα στοιχ...
15
Νοέ
Ορεκιέτε (αυτάκια) με μπρόκολο, ανθότυρο και γιαούρτι
Υλικά Συνταγής
500 γραμμ. μπουκετάκια μπρόκολο
500 γραμμ. ορεκιέτε (αυτάκια που είναι μικρά ζυμαρικά)
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
1 κ...
14
Νοέ
Η ψυχολογία του αδυνατίσματος
Παναγιώτης Ζήσης
Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc
Η ψυχολογία σε μια προσπάθεια απώλειας βάρος παίζει σημαντικότατο ρόλο. Για τ...
10
Νοέ
Σαλάτα ενέργειας με γλυκόξινο dressing
Σαλάτα ενέργειας με γλυκόξινο dressing (Boost salad)
Υλικά Συνταγής
1 μικρό τρυφερό κεφάλι μπρόκολο
1 μικρό τρυφερό κεφάλι κουνουπίδι
1...
10
Νοέ
Ελληνικός καφές και υγεία
Από το Χάρη Γεωργακάκη,
Κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc
Ο ελληνικός καφές αποτελεί μια αγαπημένη γεύση, συνυφασμένη με την παράδ...
09
Νοέ
Η χαμηλή βιταμίνη Β12 στην εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του διαβήτη στα παιδιά
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Ο συγγραφέας Δρ. Ponusammy Saravanan του Παν...