19
Ιαν
Τονοσαλάτα
Υλικά Συνταγής
1 συσκευασία παξιμαδάκια
1 συσκευασία τόνο σε νερό στραγγισμένη
1 μικρό τρυφερό αγγούρι τριμμένο
1 καρότο τριμμένο
1 κλω...
Blog
18
Ιαν
Τι είναι τα Paraprobiotics;
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση για...
17
Ιαν
Σαλάτα ζεστή χειμωνιάτικων λαχανικών
Υλικά Συνταγής
200 γρ.κατίκι
3 κ.σ ελαιόλαδο
3 κ.σ λευκή κρέμα βαλσαμικό
1 σκ. σκόρδο σπασμένη
1 καυτερή πιπερίτσα ψιλοκομμένη (προαιρε...
16
Ιαν
Διατροφικές συμβουλές για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) συμβαί...
12
Ιαν
Μους λευκής σοκολάτας με γιαούρτι και μύρτιλα
Υλικά Συνταγής
1 κεσέ (200 γραμμ.) γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά
350 ml κρέμα γάλακτος
3 φύλλα ζελατίνης (x2 γραμμ.)
200 γραμμ. λευκ...
11
Ιαν
Η βιταμίνη D δρα προστατευτικά έναντι της σκλήρυνσης κατά πλάκας
Χάρης Γεωργακάκης
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Η πολλαπλή σκλήρυνση, γνωστή και ως σκλήρυνση κατά πλάκας, αποτελεί μια απρόβλεπ...
10
Ιαν
Βελουτέ ψητής κολοκύθας με γιαούρτι
Υλικά Συνταγής
1½ κιλό κίτρινη κολοκύθα
1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 μεγάλο ψιλοκομμένο κρεμμύδι
800 ml ζωμός κότας ή κρέατος ή νερό
500 ml φρέσκ...
09
Ιαν
ΠΡΟΣΟΧΗ! ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΣΕ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΕΟΓΝΑ ΚΑΙ ΒΡΕΦΗ!
Η ευαισθησία πάνω σε θέματα που αφορούν τη διατροφή των νεογνών και των βρεφών είναι ή τουλάχιστον θα έπρεπε να είναι, από όλους μας δε...
23
Δεκ
Είναι τα φυτικά «γάλατα» θρεπτικά;
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham
«Εξαρτάται από την εταιρεία», δηλώνει η Sara...
22
Δεκ
Καρυδάτα μελομακάρονα
Υλικά Συνταγής
3 φλ. τσαγιού (ίσως χρειαστεί και λίγο παραπάνω) Αλεύρι για Όλες τις Χρήσεις
1 κ.γλ. Μπέικιν Πάουντερ
1 κ.γλ. κανέλα
1/2...