Blog

12 Ιαν

Ποιες τροφές αποτοξινώνουν τον οργανισμό και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας;

Τροφές που να μας «αποτοξινώνουν» δεν υπάρχουν… Άλλωστε η έννοια της «αποτοξίνωσης» είναι συγκεχυμένη… Ο οργανισμός έχει μοναδικούς μηχ...

Διαβάστε περισσότερα

11 Ιαν

Ισορροπημένη διατροφή – οι απλοί κανόνες που πρέπει όλοι μας να εφαρμόζουμε

Ξεκινάτε πάντα την ημέρα σας με πρωινό γεύμα Το πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι ενός σωσ...

Διαβάστε περισσότερα

10 Ιαν

Η διατροφογενετική αναδεικνύει τη δράση της βιταμίνης B2 στην υπέρταση !!

Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. Διευθυντής τμήματος Διατροφογενετικής και Έρευνας Θρέψης «Ευρωκλινική Αθη...

Διαβάστε περισσότερα

08 Ιαν

Νικητής Διαγωνισμού : iphone5s 16 GB!!

O νικητής του διαγωνισμού που κερδίζει το iphone5s 16 GB  είναι η κυρία Χριστιάννα Πίκουλα (xristianna_brainstorm4ps@....) https://w...

Διαβάστε περισσότερα

07 Ιαν

Ποιά είναι η καλύτερη διατροφική πηγή σιδήρου?

Το συκώτι. Σε γενικές γραμμές ο σίδηρος προσλαμβάνεται σωστά για τον οργανισμό, κυρίως από ζωικές τροφές. Οι ημερήσιες ανάγκες του ανθρ...

Διαβάστε περισσότερα

06 Ιαν

Τα άσπρα στίγματα στα νύχια ποιά διατροφική έλλειψη υποδεικνύουν?

Σίγουρα όχι του ασβεστίου που πολλοί νομίζουν. Τα άσπρα στίγματα στα νύχια συχνά υποδηλώνουν έλλειψη ενός σημαντικότατου ιχνοστοιχείου,...

Διαβάστε περισσότερα

05 Ιαν

Ποιά διατροφική έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση?

Η έλλειψη σιδήρου είναι αυτή που συχνά οδηγεί και σε τριχόπτωση. Ο σίδηρος είναι το κυριότερο συστατικό της αιμοσφαιρίνης. Χωρίς το σίδ...

Διαβάστε περισσότερα

03 Ιαν

Ποιές τροφές κάνουν καλό στην κυτταρίτιδα?

Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας στοχεύουν τόσο στην καταπολέμηση του οιδήματος του οργανισμού, όσο και στην πρ...

Διαβάστε περισσότερα

02 Ιαν

Σε ποιά βιταμίνη παρουσιάζουν συνήθως έλλειψη οι χορτοφάγοι?

Στην βιταμίνη Β12 .Και αυτό διότι οι αξιόπιστες διατροφικές πηγές αυτής της βιταμίνης του συμπλέγματος Β, είναι τρόφιμα του ζωικού βασι...

Διαβάστε περισσότερα

31 Δεκ

Ποιά τροφή καθαρίζει το συκώτι?

Μελέτη κορυφαίου Πανεπιστημίου της Γερμανίας παρουσιάζει τις ευεργετικές επιδράσεις της αγκινάρας, τόσο στην μείωση της χοληστερίνης όσ...

Διαβάστε περισσότερα