28
Απρ
9 συμβουλές για την βελτίωση του βάρους σας
Στην πραγματικότητα, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο ένα πρόγραμμα διατροφής. Αντ' αυτού, είν...
Blog
25
Απρ
Η διατροφή της μητέρας ως αποτέλεσμα τροφικών αλλεργιών στα παιδιά
Μια μακροχρόνια μελέτη για τη διατροφή της μητέρας και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στις τροφικές αλλεργίες, αναμένεται να αποκαλύ...
25
Απρ
Το πρωινό που διώχνει την πείνα
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Διατροφής, διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με τα δημητριακά, η βρώμ...
25
Απρ
11 τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες στην γυμναστική
Όσοι πάνε στο γυμναστήριο, έχουν στόχο να κάψουν όσες περισσότερες θερμίδες μπορούνε. Αλλά κανείς δεν έχει πραγματικά το χρόνο ή την εν...
25
Απρ
Αυγοφέτες του βασιλιά
ΥΛΙΚΑ για 4 άτομα
8 φέτες ψωμί του τοστ ( χωρίς την κόρα)
8 φέτες ζαμπόν
8 φέτες κασέρι
350 ml κρέμα γάλακτος
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα ταψί ...
24
Απρ
Κρεατόπιτα του βοσκού
ΥΛΙΚΑ
1 κιλό άπαχο κρέας μοσχαρίσιο
3 σκελ. σκόρδο πολύ ψιλοκομμένες
1 μέτριο κρεμμύδι πολύ ψιλοκομμένο
2 αυγά
100 γρ.φέτα
150 ml ελ...
23
Απρ
Φάβα με καπνιστή πέστροφα
ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ
400 γρ. φάβα
3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
1 λίτρο νερό (2 φορές)
600 γρ. καπνιστή πέστροφα
4 φρέσκα κρεμμυδάκια
Λίγη κάπαρ...
16
Απρ
Παπουτσάκια Γαλοπούλας
ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ
4 μέτριες μακρόστενες μελιτζάνες
500 γρ. κιμάς γαλοπούλας (ή πολύ ψιλοκομμένο φιλέτο γαλοπούλας)
250 γρ. cottage
2 σκ...
16
Απρ
Μήπως η κακή διατροφή και η παχυσαρκία μας κάνει τεμπέληδες;
Μια νέα μελέτη παρέχει ενδείξεις ότι η παχυσαρκία κάνει τους ανθρώπους πιο οκνηρούς.
Βιολόγοι του Πανεπιστημίου UCLA με επικεφαλής τον ...
16
Απρ
Η μακράν πιο σημαντική διατροφική συμβουλή!
Διατροφικές πληροφορίες μπορούμε να βρούμε παντού στις μέρες μας, αλλά επειδή συχνά είναι ανακριβείς, στην καλύτερη περίπτωση, πολλοί ά...