20
Ιούν
Ύπνος και διατροφή: Η συμβολή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
Η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης δείχνει ότι τα υψηλότερα επίπεδα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, που βρίσκονται κυρίως ...
Blog
17
Ιούν
Προσοχή! Η κατανάλωση άσπρου ψωμιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας κατά 40%
Σύμφωνα με τη μελέτη του καθηγητή Miguel Martinez-Gonzalez, το λευκό ψωμί φτιάχνεται με ένα επεξεργασμένο αλεύρι , το οποίο απορροφάται...
16
Ιούν
Μυστικά για το μαγείρεμα: Αυξήστε τη γεύση και μειώστε τις θερμίδες!
Για να μαγειρέψετε υγιεινά δεν χρειάζεται να γίνετε σεφ γκουρμέ φαγητών, ούτε να ξοδέψετε χρήματα σε ειδικά μαγειρικά σκεύη. Μπορείτε ν...
13
Ιούν
Θέλετε να χάσετε βάρος; Φάτε ένα καλό πρωινό!
«Πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν άπορος», είναι μία γνωστή συμβουλή που έχουμε ακούσει ξανά και ξανά από...
11
Ιούν
Λαδένια Κρητική με ντοματίνια και γραβιέρα
Υλικά
Για την ζύμη
25 γρ. νωπή μαγιά
3 ½ φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι σκληρό
2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι
6-7 κουταλιές της σούπας ελ...
11
Ιούν
Βοηθούν τα προβιοτικά στο αδυνάτισμα;
Στέφη Καλλή
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Επιστημονική Συνεργάτης ΕΙΔ
Tα προβιοτικά είναι ζωντανοί μη παθογόνοι μικροοργ...
10
Ιούν
Δελτίο Τύπου – Ελληνική Ακαδημία Αντιγήρανσης
Στις 14 και 15 Ιουνίου 2014, στη Στέγη Γραμμάτων & Τεχνών του Ιδρύματος Ωνάση, η Ελληνική Ακαδημία Αντιγήρανσης διοργανώνει τη διημ...
05
Ιούν
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
Υλικά
ρύζι: 1 φλιτζάνι του τσαγιού
αμπελόφυλλα: 400 γρ. λεπτά φρέσκα
άνηθος: 1 ματσάκι ψιλοκομμένος
δυόσμος: 1½ κουταλάκι του γλυκού ψ...
04
Ιούν
Υγιές βάρος για μια υγιή εγκυμοσύνη
Προετοιμασία για μια υγιή ζωή και εγκυμοσύνη
Είναι γεγονός πως ένας τρόπος ζωής με υγιεινές συνήθειες, μας βοηθάει και στην περίοδο πρι...
02
Ιούν
Λουκουμάδες με γιαούρτι
ΥΛΙΚΑ για 4 άτομα
Για τη ζύμη:
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
50 ml ελαιόλαδο
2 αυγά
100 γρ.ζάχαρη
Ξύσμα 1 λεμονιού
Ξύσμα 1 πορτοκαλιού...