04
Αυγ
Cheesecake με ανθότυρο και μαρμελάδα φράουλα
Υλικά
ΓΙΑ ΤΗ ΒΑΣΗ
μπισκότα τύπου digestive: 200 γρ.
βούτυρο: 2 κουταλιές της σούπας
ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΕΜΑ
ανθότυρο ανάλατο: 250 γρ.
αυγά: 2 κ...
Blog
04
Αυγ
Καλοκαιρινές διακοπές και διατροφή
Διακοπές σημαίνει συγκεντρώσεις με την οικογένεια και τους φίλους, γιορτή και φαγητό συχνά εκτός σπιτιού. Δεν είναι δύσκολο, να κάνουμε...
01
Αυγ
Αν θέλετε να περιορίσετε το κρέας αυτές είναι οι εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι μια φυτική διατροφή είναι καλή για την υγεία σας. Εκείνοι που την ακολουθούν έχουν χαμηλότερα επίπεδα
30
Ιούλ
Πρακτικές λύσεις για την καθημερινή σας γυμναστική
Τα τελευταία χρόνια πολλοί από εμάς κάνουν καθιστική ζωή η οποία προσκαλεί διάφορα προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία, υπέρταση...
25
Ιούλ
Η τεχνολογία στην υπηρεσία της προσπάθειας για απώλεια βάρους: Φούρνος μικροκυμάτων – θερμιδομετρητής
Η εταιρεία General Electrics (GE) έχει αποκαλύψει ότι έχει αναπτύξει μια πρωτότυπη συσκευή που μπορεί να μετρήσει τον αριθμό των θερ...
25
Ιούλ
Μπριάμ παραδοσιακό
Υλικά
μελιτζάνες 500 γρ., καθαρισμένες και κομμένες σε ροδέλες
πατάτες 500 γρ., καθαρισμένες και κομμένες σε ροδέλες
κολοκυθάκια 500 γ...
24
Ιούλ
Η ποσότητα της τροφής εξακολουθεί να είναι το πρόβλημα για την παχυσαρκία
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Medicine λέει ότι έχουμε αυξημένο λίπος, επειδή κινούμαστε πολύ λιγότ...
23
Ιούλ
Γιατί θα πρέπει να τρώμε περισσότερα φασόλια;
Είναι γνωστό εδώ και δεκαετίες ότι τα φασόλια έχουν εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αν κάποιος προτιμήσει τα βρασμένα φασόλ...
23
Ιούλ
Κοτόπουλο με μπάμιες
Υλικά
μπάμιες: 600 γρ.
κοτόπουλο: 1½ κιλό, κομμένο σε μερίδες
ντομάτες: 6 ώριμες, ξεφλουδισμένες, ψιλοκομμένες, χωρίς σπόρους
ντοματάκ...
22
Ιούλ
Σπιτικά πιτσάκια με κασέρι και λουκάνικα
Υλικά
αλεύρι για όλες τις χρήσεις: 500 γρ., και λίγο επιπλέον για το ζύμωμα
μαγιά νωπή: 10 γρ.
ελαιόλαδο: 5-6 κουταλιές της σούπας.
αλ...