21
Σεπ
Καφεΐνη: Ποιο είναι το όριο κατανάλωσης;
Η καφεΐνη χρησιμοποιείται από εκατομμύρια ανθρώπους κάθε μέρα για να «ανακουφίσει» από την κούραση και να βελτιώσει τη συγκέντρωση. Η α...
Blog
21
Σεπ
Μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής : Η Μεσογειακή διατροφή είναι εξίσου αποτελεσματική με τις στατίνες
Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή μπορούν να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο με την υιοθέτηση της μεσογειακής διατ...
16
Σεπ
Τα 6 πιο συνηθισμένα λάθη στη διατροφή μας
Η εξάρτηση από τον καφέ με γάλα
Κρέμα γάλακτος, σαντιγύ, σιρόπια γλυκόζης - αν ο καφές σας περιέχει σημαντική ποσότητα από τέτοια συστα...
14
Σεπ
Διαιτητικό λίπος «εναντίον» υδατανθράκων για τη μείωση του σωματικού λίπους
Η επιλογή ενός προγράμματος για απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Κάποια προγράμματα προτείνουν τον περιορισμό των λιπαρών, ...
10
Σεπ
Καλοκαιράκι τέλος! Χάστε κιλά και πετύχετε το καλύτερο διατροφικό επανασυντονισμό
Χρύσα Ματζιουρίδου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
Ph.D. candidate Potsdam University
Έφτασε το καλοκαίρι στο τέλος του και είναι αν...
09
Σεπ
4 τρόποι για να φτιάξετε θρεπτικότατο Guacamole χωρίς αβοκάντο
1. Edamole
Αυτή η συνταγή απαιτεί μια σακούλα κατεψυγμένα, αποφλοιωμένα φασόλια σόγιας edamame αντί του αβοκάντο. Απλά βράζετε τα φασόλ...
07
Σεπ
«Χάνω Βάρος – Κερδίζω Ζωή» : Οι ενημερωτικές εκδηλώσεις του μεγάλου επιστημονικού προγράμματος συνεχίζονται!!
Με μεγάλη επιτυχία συνεχίζεται το πρόγραμμα «Χάνω Βάρος – Κερδίζω Ζωή» που συντονίζεται από το Τμήμα Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και ...
03
Σεπ
Το σογιέλαιο ενδέχεται να συμβάλει στην παχυσαρκία και στον διαβήτη περισσότερο από ότι η φρουκτόζη.
Σύμφωνα με αμερικάνικη έρευνα οι επιστήμονες διεξήγαγαν πείραμα με αρσενικούς ποντικούς, οι οποίοι ακολουθούσαν τέσσερις διαφορετικές δ...
02
Σεπ
Δίαιτες χωρίς γλουτένη και απώλεια βάρους
Σύμφωνα με επιστημονική έκδοση της American Academy of Physician Assistants, η οποία κυκλοφόρησε πολύ πρόσφατα (August 2015, Volume...
31
Ιούλ
Μειώστε τον κίνδυνο ασθενειών με την προσθήκη “χρωμάτων” στη διατροφή σας !
Τελευταίες έρευνες αναφέρουν ότι μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά συμβάλει στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου.
Ιδρύματα κ...