19 Σεπ Μοσχάρι κρασάτο με λαχανικά (Νουά) Υλικά Συνταγής 1 κομμάτι ενιαίο νουά περίπου 1.500 γραμ. 4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένα 2 καρότ... Διαβάστε περισσότερα
15 Σεπ Δελτίο τύπου Θέμα: Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2017 – Δράσεις του Ωνασείου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου Το Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο θα γιορτάσει... Διαβάστε περισσότερα
13 Σεπ Δίαιτα DASH: για απώλεια βάρους και μείωση της αρτηριακής πίεσης Παναγιώτης Ζήσης Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc Τι είναι η δίαιτα DASH; Η δίαιτα DASH όπως το λέει και το όνομά της (Dietary... Διαβάστε περισσότερα
12 Σεπ Ρύζι με δαμάσκηνα Υλικά Συνταγής 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια (τρυφερά και ψιλοκομμένα) 2 φλ. ρύζι μακρύκοκκο 12 δαμάσκηνα αποξηραμένα ... Διαβάστε περισσότερα
08 Σεπ Γιατί τρώμε ενώ δεν πεινάμε; Γαλανάκου Ευτυχία Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ. Γιατί τρώμε; Διότι πεινάμε. Όμως γιατί συνεχίζουμε ν... Διαβάστε περισσότερα
05 Σεπ Ο οργανισμός Ελέγχου Φαρμάκων και Τροφίμων αλλάζει τον ορισμό των φυτικών ινών ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham Σε μια προσπάθεια να γίνουν πιο υγιεινά τα δ... Διαβάστε περισσότερα
04 Αυγ Θεραπεία λεύκης με βιταμίνες, μέταλλα και πολυφαινόλες ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham Η λεύκη επηρεάζει εξίσου τους άνδρες και τις... Διαβάστε περισσότερα
02 Αυγ Είναι πάντα προστατευτικά τα υψηλά επίπεδα «καλής» χοληστερόλης; ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος University of Nottingham Εάν θέλετε να αποφύγετε τις καρδιακές παθήσε... Διαβάστε περισσότερα
27 Ιούλ Μίνι σουβλάκι κοτόπουλο σε δροσερή καλοκαιρινή μαρινάδα Υλικά Συνταγής 3 κομμάτια φιλέτο από στήθος κοτόπουλου 2 κρεμμύδια 2 ντομάτες 2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 κ.σ. δυόσμο ψιλοκομμένο 2 κ... Διαβάστε περισσότερα
25 Ιούλ Σαλάτα ρόκας µε καρπούζι και φέτα Υλικά Συνταγής 2 ματσάκια ρόκα 4 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες 800 γραμμ. καρπούζι (ψίχα) 1/2 κόκκινο ξερό κρεμμύδι μικρό 1 φλ. φέτα σε... Διαβάστε περισσότερα