27 Ιούν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

5 πράγματα που δεν φαντάζεστε ότι ευθύνονται για την αύξηση τους βάρους σας

Η αύξηση βάρους είναι κάτι που αποτελεί φόβο για πολλές γυναίκες. Στην πραγματικότητα, η αύξηση βάρους δεν σχετίζεται μόνο με την εμφάν...

Διαβάστε περισσότερα

17 Ιούν
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Τρόφιμα

Προσοχή! Η κατανάλωση άσπρου ψωμιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας κατά 40%

Σύμφωνα με τη μελέτη του καθηγητή Miguel Martinez-Gonzalez, το λευκό ψωμί φτιάχνεται με ένα επεξεργασμένο αλεύρι , το οποίο απορροφάται...

Διαβάστε περισσότερα

13 Ιούν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Θέλετε να χάσετε βάρος; Φάτε ένα καλό πρωινό!

«Πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν άπορος»,  είναι μία γνωστή συμβουλή που έχουμε ακούσει ξανά και ξανά από...

Διαβάστε περισσότερα

01 Ιούν
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Ψυχολογία

Αντιμέτωποι με το άγχος: Μπορεί η διατροφή να κάνει τη διαφορά;

Είναι άραγε αλήθεια ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσουν το άγχος και άλλα να έχουν μια ηρεμιστική επίδραση; Το να είστε αντιμέτ...

Διαβάστε περισσότερα

29 Μάι
Άρθρα και Νέα, Υγεία, Φυσική Δραστηριότητα & Άσκηση

Η επίδραση της άσκησης και συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών στα επίπεδα ουρικού οξέος. Τι προτείνεται για ασθενείς με υπερουριχαιμία.

Δρ. Σοφία Γ Τσαλουχίδου Κλινικός Διαιτόλογος-Διατροφολόγος   Ένα από τα κυριότερα αντιοξειδωτικά του αίματος ,το ουρικό οξύ, παρουσιάζε...

Διαβάστε περισσότερα

29 Μάι
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Διατροφικά Συμπληρώματα

Θέλετε να αδυνατίσετε; Φερθείτε έξυπνα και λογικά…

Τζένη Ηλιάδου Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. Επιστημονική Συνεργάτης ΕΙΔ   Όλο και περισσότεροι άνθρωποι τον τελευταίο και...

Διαβάστε περισσότερα