21 Ιούν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Jenny’s nutri-news: Σταθείτε όρθιοι και χάστε βάρος !!

Εάν συγκρίνουμε την όρθια στάση του σώματος με την καθιστή φαίνεται ότι επιδρά διαφορετικά στο σωματικό βάρος. Ας δούμε όμως τι συμβαίν...

Διαβάστε περισσότερα

17 Ιούν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Δίαιτες & Αποδοτικότητα, Η συμβουλή της εβδομάδας για σωστό αδυνάτισμα, Τρόφιμα & Ροφήματα

Νέα μελέτη: Οι νιφάδες βρώμης καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα από ότι έτοιμα προς κατανάλωση δημητριακά (ready to eat cereal – RTEC)!!

Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο πρόσφατο συμπόσιο για τη παχυσαρκία της American Νutrition Society και διεξείχθη από το Pennington...

Διαβάστε περισσότερα

06 Ιούν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Αμύγδαλα: μια τροφή σύμμαχος και στο αδυνάτισμα

Πολύς κόσμος αποφεύγει την κατανάλωση αμυγδάλων εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας τους σε λίπος και θερμίδες, αγνοώντας πιθανώς την π...

Διαβάστε περισσότερα

29 Μάι
Tips & Συμβουλές, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Εσείς Ρωτάτε εμείς απαντάμε

Όταν κολλήσει η ζυγαριά

Καλημέρα. Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση πάνω σε ένα θέμα που με ταλαιπωρεί χρόνια. Κατ' αρχήν έχω θέμα πολυκυστικών και θυρεοειδή, τον "...

Διαβάστε περισσότερα

23 Μάι
Tips & Συμβουλές, Αξίζει να κλικαρετε, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Η συμβουλή της εβδομάδας για σωστό αδυνάτισμα

10 βήματα για ιδανική σιλουέτα… μέχρι το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι δεν αργεί να κάνει την εμφάνισή του και μαζί μ αυτό και η έντονη επιθυμία για απώλεια των περιττών κιλών. Η σκέψη και μόνο...

Διαβάστε περισσότερα

15 Μάι
Tips & Συμβουλές, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Εσείς Ρωτάτε εμείς απαντάμε

Απώλεια βάρους και καλοκαίρι

Πόσα κιλά θα μπορούσα να χάσω μέχρι το καλοκαίρι κάνοντας δίαιτα ;   Αν θέλαμε τώρα να προσδιορίσουμε μια ιδανική απώλεια, όπως και ο Π...

Διαβάστε περισσότερα

09 Μάι
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Υγεία, Φυσική Δραστηριότητα & Άσκηση

Jenny’s nutri-news: Να ξεκινήσω πρώτα άσκηση ή δίαιτα? Ιδού το ερώτημα

‘Ξεκινάω από Δευτέρα δίαιτα, θα χάσω πρώτα μερικά κιλά και μετά θα αρχίσω άσκηση’. Είναι μία φράση που ακούγεται συχνά από όσους αποφασ...

Διαβάστε περισσότερα

08 Μάι
Tips & Συμβουλές, Αξίζει να κλικαρετε, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Η συμβουλή της εβδομάδας για σωστό αδυνάτισμα

Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα;

Οι διακοπές του Πάσχα τέλειωσαν και εκτός από αναμνήσεις, από όμορφες οικογενειακές στιγμές και χαλάρωση, στο πέρασμά τους άφησαν και ε...

Διαβάστε περισσότερα

22 Απρ
Tips & Συμβουλές, Αξίζει να κλικαρετε, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

3 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις για να χάσεις βάρος (απο το portal www.medidiatrofi.gr)

Όλοι γνωρίζουμε πως τα περιττά κιλά οφείλονται σε λανθασμένες διατροφικές συνήθειες. Πολλοί θα ξεκινήσουν κάποια προσπάθεια απώλειας βά...

Διαβάστε περισσότερα