08 Σεπ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Η αξία του να μοιράζεσαι το φαγητό σου σε βοηθάει να αδυνατίσεις

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ. Το να αποφασίσουμε να αδυνατίσουμε είναι τ...

Διαβάστε περισσότερα

21 Δεκ
Tips & Συμβουλές, Αξίζει να κλικαρετε, Άρθρα και Νέα

Ετικέτες τροφίμων: ένα χρήσιμο εργαλείο για τον καταναλωτή

Επιμέλεια κειμένουΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – Διατροφολόγος , Πτυχιούχος University of Nottingham.  Η διασφάλιση μιας ισορροπημένης...

Διαβάστε περισσότερα

06 Φεβ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Μεταβολικά Νοσήματα

Η χρονικά «άτακτη» κατανάλωση γευμάτων συνδέεται με δείκτες παχυσαρκίας

Ευγενία Αλεξάνδρου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Πτυχιούχος Nottingham University   Μια νέα μελέτη στο περιοδικό Nutrients αναφέρει ότι η...

Διαβάστε περισσότερα

17 Ιαν
Tips & Συμβουλές, Αξίζει να κλικαρετε, Άρθρα και Νέα

Τροφές που με βοηθούν να κόψω το κάπνισμα

Ευτυχία Γαλανάκου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Χημικός ΑΠΘ     Από τη στιγμή που ο αντικαπνιστικός νόμος τέθηκε σε ισχύ, μπορεί το χ...

Διαβάστε περισσότερα

06 Δεκ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Σπάστε τις κακές διατροφικές σας συνήθειες αν θέλετε να αδυνατίσετε και να μείνετε αδύνατος για πάντα

Γιάννης Χρύσου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Θα ήθελες να χάσεις 4-5 κιλά; Θα ήθελες να το πετύχεις χωρίς να προσπαθήσεις; Αν να...

Διαβάστε περισσότερα

08 Ιούλ
Tips & Συμβουλές, Αξίζει να κλικαρετε, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Έχουν και οι δίαιτες αδυνατίσματος το savoir vivre τους

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ   Έρχεται επιτέλους η στιγμή που αποφασίζουμε να αδυνατίσουμε,...

Διαβάστε περισσότερα

12 Ιούν
Tips & Συμβουλές, Αξίζει να κλικαρετε, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Εσείς Ρωτάτε εμείς απαντάμε

Γλυκομαννάνη : «Δουλεύει» πραγματικά στο αδυνάτισμα;

Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός Διαιτολόγος M.Sc. Ph.D.cand. Διευθυντής τμήματος Διατροφογενετικής και Έρευνας Θρέψης «Ευρωκλινική Αθηνών» ...

Διαβάστε περισσότερα

02 Απρ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Μπορούν τα τρόφιμα να έχουν «αρνητικές θερμίδες»;

ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος  University of Nottingham Τρόφιμα «αρνητικών θερμίδων» (τρόφιμα δηλαδή...

Διαβάστε περισσότερα

20 Φεβ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Οι προσπάθειες απώλειας βάρους είναι μεταδοτικές

  • By author-avatar
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος  University of Nottingham Οι προσπάθειες για την επίτευξη ενός υγιεινο...

Διαβάστε περισσότερα

29 Νοέ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Διατροφή

Δείτε πώς οι κρυφές υγρές θερμίδες μπορεί να καταστρέψουν τη δίαιτά σας

Χάρης Γεωργακάκης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Μια προσπάθεια απώλειας βάρους βασίζεται κατά κύριο λόγο στην επίτευξη αυτο...

Διαβάστε περισσότερα