30 Ιαν Ζυμαρικά & Ρύζι, Συνταγές Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με σπιτικό πέστο 30 Ιανουαρίου 2014 By sylvester ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ 500 γρ.σπαγγέτι ολικής αλέσεως 3 ματσάκια φρέσκο βασιλικό (ή ρόκα αν θέλουμε) 100 γρ.παρμεζάνα τριμμένη 70 γρ.κουκου... Διαβάστε περισσότερα
01 Ιούλ Γλυκά, Συνταγές Πορτοκαλόπιτα 1 Ιουλίου 2013 By sylvester Υλικά για 8 άτομα 1 πακέτο φύλλο κρούστας για γλυκά 1 ½ φλιτζ. τσαγιού γιαούρτι στραγγιστό 1 φλιτζ. τσαγιού Flora Soft με βούτυρο (σε ... Διαβάστε περισσότερα
17 Ιούν Γλυκά, Συνταγές Σοκολατένιο κέικ με κρέμα Τόνκα (ή βανίλια) με Στέβια από το Canderel Green 17 Ιουνίου 2013 By sylvester Υλικά για 8 μερίδεςΓια το σοκολατένιο κέικ:6 κουταλιές της σούπας Canderel Green250γρ σοκολάτα κουβερτούρα100γρ γιαούρτι 0%10γρ κορν φλ... Διαβάστε περισσότερα
04 Ιούν Γλυκά, Συνταγές Ψητά μήλα με Στέβια από το Canderel Green 4 Ιουνίου 2013 By sylvester Υλικά για 1 μερίδα1 μήλο1 κουταλάκι του γλυκού Canderel Green σε σκόνη ΕκτέλεσηΠροθερμάνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Πλύνετε το μή... Διαβάστε περισσότερα
28 Μάι Όσπρια & Λαχανικά, Συνταγές Ψητά λαχανικά με σιρόπι απο βαλσάμικο ξίδι απο την μαγειρική «πέννα» του Γιάννη Γκελντή 28 Μαΐου 2013 By sylvester Υλικά για 4 άτομα: 400γρ. ντομάτες κομμένες σε φέτες 200γρ. κρεμμύδι κομμένο σε φέτες 200γρ. στρογγυλό κολοκύθι (Μεσσήνης) κομμένο σε φ... Διαβάστε περισσότερα
20 Μάι Γλυκά, Συνταγές Τσιζκέικ με σάλτσα βατόμουρου και Στέβια από το Canderel Green 20 Μαΐου 2013 By sylvester Υλικά για 8 μερίδεςΓια τη βάση μπισκότου:100γρ μπισκότα κανέλας100γρ μπισκότα τύπου πτι-μπερ50γρ μαργαρίνη χαμηλών λιπαρών, λιωμένη20γρ... Διαβάστε περισσότερα
13 Μάι Όσπρια & Λαχανικά, Συνταγές Μοναδικό ρατατούι (τουρλού) απο την μαγειρική «πέννα» του Γιάννη Γκελντή 13 Μαΐου 2013 By sylvester Υλικά για 4 άτομα: 400γρ. μπρόκολο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 600γρ. φινόκιο κομμένο σε φέτες 400γρ. ντομάτες κομμένες σε φέτες 150... Διαβάστε περισσότερα
08 Μάι Ροφήματα, Συνταγές Smoothie με Στέβια από το Canderel Green 8 Μαΐου 2013 By sylvester Υλικά για 4 ποτήρια½ λάιμ2 πορτοκάλια5-6 φράουλες2 μέτρια καρότα1 μπανάνα250γρ γιαούρτι 0-2%10-12 παγάκια3 κουταλάκια του γλυκού Cander... Διαβάστε περισσότερα
01 Μάι Ζυμαρικά & Ρύζι, Συνταγές Ριζότο με φουντούκια και σταφίδες απο την μαγειρική «πέννα» του Γιάννη Γκελντή 1 Μαΐου 2013 By sylvester ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ 120 γρ. ρύζι για ριζότο (ή καρολίνα) ½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο 100 γρ. φουντούκια θρυμματισμένα 100 γρ. σταφίδες ξανθές... Διαβάστε περισσότερα
22 Απρ Γλυκά, Κέικ & Μπισκότα, Συνταγές Μάφινς σοκολάτας με Στέβια από το Canderel Green 22 Απριλίου 2013 By sylvester Υλικά για 8 μάφινς 200γρ σοκολάτα κουβερτούρα περιεκτικότητας σε κακάο 70%10γρ μαργαρίνη χαμηλών λιπαρών1 κουταλιά της σούπας κορν φλ... Διαβάστε περισσότερα