Το παιδί μου δεν τρώει όλα τα τρόφιμα. Πώς να το χειριστώ;

Παναγιώτης Ζήσης Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc Γονεϊκές πρακτικές σίτισης των παιδιών Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα σημαντικό...

Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά πρέπει να καταναλώνουν λιγότερο από 25 γραμμάρια πρόσθετων σακχάρων καθημερινά

ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος  University of Nottingham Οι πιο κοινές πηγές των πρόσθετων σακχάρων ε...

Διαβάστε περισσότερα

12 εύκολα τρικ για να βελτιώσετε τη διατροφή των παιδιών σας

Πολλοί είναι οι γονείς που λένε πως το παιδί τους είναι κακοφάγανο και έχει μάθει να τρώει μόνο δυο τρία φαγητά που του αρέσουν αλλά αρ...

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή κατά ηλικία: Ένας οδηγός για την ισορροπημένη διατροφή βασισμένη στις καθημερινές ανάγκες του ατόμου.

Οι συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή, όπως η κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως, όσπριων και ...

Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες βρήκαν τη σχέση μεταξύ της δισφαινόλης-Α και αυτισμού

Μετά από πολλά χρόνια καχυποψίας βρέθηκε η οριστική σύνδεση μεταξύ της έκθεσης στην  δισφαινόλη-Α και του αυτισμού. Ερευνητές έδειξαν ό...

Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφική σημασία του πρωινού γεύματος στα παιδιά

Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα μόνιμο θέμα διένεξης σχεδόν σ...

Διαβάστε περισσότερα

Παχυσαρκία και γονίδια

Είμαι 38 ετών και αντιμετωπίζω σοβαρό πρόβλημα παχυσαρκίας. Έχω δύο μικρά παιδιά και ανησυχώ μήπως αποκτήσουν το ίδιο πρόβλημα λόγω γον...

Διαβάστε περισσότερα

Βιολογικά τρόφιμα και παιδική διατροφή

Έχω ένα γιο 4 χρονών και μία κόρη 2 ετών. Προσπαθώ να έχω ποικιλία στην διατροφή τους και σύμφωνα με τον παιδίατρο η ανάπτυξη τους βρίσ...

Διαβάστε περισσότερα