Διατροφικοί χειρισμοί στην περίοδο της εγκυμοσύνης – Φυλλικό οξύ: ένας γρίφος για δυνατούς λύτες

Χρύσου Ιωάννης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος   -Παγκοσμίως, περισσότερα από 300.000 μωρά γεννιόνται με προβλήματα στον σχηματισμ...

Διαβάστε περισσότερα

5000 μgr ΦΥΛΛΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ; ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ Η ΣΩΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ;

Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος M.Sc., Ph.D.cand.   Το γραφείο του διαιτολόγου το επισκέπτονται πολύ συχνά έγκυ...

Διαβάστε περισσότερα

Η κατανάλωση σοκολάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ωφελήσει την ανάπτυξη του εμβρύου

Η μέτρια κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να ωφελήσει την υγεία καθώς περιέχει φλαβονόλες (ισχυρά αντιοξειδωτικά)  που συμβάλουν στη μείωση ...

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα: Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν προσλαμβάνουν τα απαιτούμενα Ω-3!

Στην έρευνα (APrON) συμμετείχαν πάνω από δύο χιλιάδες γυναίκες με τα παιδιά τους από το Κάλγκαρι και το Έντμοντον. Ο κύριος στόχος της ...

Διαβάστε περισσότερα

Όλες οι αλήθειες για την παχυσαρκία στην εγκυμοσύνη

Εάν είστε έγκυος και υπέρβαρη, είναι ώρα να σταματήσετε να σκέφτεστε πως το σωστό είναι να τρώτε για δύο… Το να είστε έγκυος και υπέρβα...

Διαβάστε περισσότερα

Ακόμα και χωρίς συντηρητικά το κρουασάν δεν φροντίζει τις ανάγκες και τις ανησυχίες μιας εγκύου γυναίκας

Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος M.Sc.   Είναι αλήθεια πως η γυναίκα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται έ...

Διαβάστε περισσότερα

O σπουδαίος ρόλος του φολικού οξέος στην εγκυμοσύνη

Σταματάκη Αστερία, Msc Μsc στην Κλινική διατροφή διαιτολόγος - διατροφολόγος Διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής   Το φολικ...

Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφή της μητέρας ως αποτέλεσμα τροφικών αλλεργιών στα παιδιά

Μια μακροχρόνια μελέτη για τη διατροφή της μητέρας και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στις τροφικές αλλεργίες, αναμένεται να αποκαλύ...

Διαβάστε περισσότερα

Σταματήστε την προώθηση βρεφικών γαλάτων στα μαιευτήρια

Έρευνα του Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού (στοιχεία 2007-2008, δημοσίευση 2009) έδειξε τα εξής ποσοστά θηλασμού στην Ελλάδα:   Πρώτη μέ...

Διαβάστε περισσότερα