18 Ιαν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Μύθοι περί αδυνατίσματος

Είναι η κατανάλωση ωμών τροφίμων το κλειδί για μια υγιεινή διατροφή?

Σύμφωνα με τη συγγραφέα της Ice diet, Pete Bee, η κατανάλωση ωμών ή ελαφρώς μαγειρεμένων φαγητών απαιτεί από τον οργανισμό μεγαλύτερη δ...

Διαβάστε περισσότερα

08 Ιαν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Διατροφικά Συμπληρώματα, Παρατηρητήριο βιταμίνης D, Σώμα, Υγεία

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D συμβάλουν στην απώλεια βάρους σε παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα

Σε μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μιλάνου, με επικεφαλής την Dr. Luisella, διαπιστώθηκε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D συ...

Διαβάστε περισσότερα

04 Ιαν
Άρθρα και Νέα, Διατροφικά Συμπληρώματα, Παρατηρητήριο βιταμίνης D, Υγεία

Έλλειψη και ανεπάρκεια βιταμίνης D και στην Μέση Ανατολή, παρά την ηλιοφάνεια!!

Η βιταμίνη D παράγεται κυρίως στο δέρμα μετά από έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και μπορεί να προσληφθεί σε μικρές ποσότητες από συγκεκ...

Διαβάστε περισσότερα

21 Δεκ
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Ροφήματα, Υγεία

Πως η περιεκτικότητα σακχάρων στα ανθρακούχα ποτά διαφέρει από χώρα σε χώρα.

Διάφορες γνωστές μάρκες ανθρακούχων ποτών  ​​περιέχουν διαφορετικές ποσότητες σακχάρων ανάλογα με το μέρος που πωλούνται στον κόσμο. Απ...

Διαβάστε περισσότερα

14 Δεκ
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Υγεία

Πώς τα λιπαρά τρόφιμα επηρεάζουν την λειτουργία του εγκεφάλου

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Brain, υποδεικνύει ότι μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά καταστρέφει τις συνάψεις («συνδέσμων» που ευθ...

Διαβάστε περισσότερα

07 Δεκ
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Μεταβολικά Νοσήματα, Υγεία

Μελέτη ανατρέπει τα όσα ξέρουμε για την υγιεινή διατροφή

Τι είναι πιο πιθανό να αυξήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, το σούσι ή το παγωτό; Σύμφωνα με μια ισραηλινή μελέτη που δημοσιεύτηκε...

Διαβάστε περισσότερα

02 Δεκ
Άρθρα και Νέα, Διατροφής, Δραστηριότητες-Δράσεις, Υγείας

«Χάνω Βάρος – Κερδίζω Ζωή» : 17 επιστήμονες διαιτολόγοι και 11 καθηγητές φυσικής αγωγής «συστρατεύτηκαν» στο 4ο σκέλος του πιο ολοκληρωμένου σχεδίου δράσης για τη παιδική παχυσαρκία στη χώρα μας!

Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. Ph.cand.   Όταν στις 25/06 πρωτοσυναντήθηκα στο Χωρέμειο, στο νοσοκομείο ...

Διαβάστε περισσότερα

25 Νοέ
Άρθρα και Νέα, Διατροφή, Παρατηρητήριο βιταμίνης D, Σώμα, Υγεία

Η σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D στην Ελλάδα

Ευγενία Αλεξάνδρου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος   Στην Ελλάδα, αν και η έντονη ηλιοφάνεια ακμάζει, παρατηρούνται μεγάλα ποσοστά ανεπάρκε...

Διαβάστε περισσότερα

19 Νοέ
Άρθρα και Νέα, Καρδιαγγειακά Νοσήματα, Υγεία

Αναιμία και Καρδιαγγειακά Τι άλλο μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτά και δεν πάει το μυαλό σας;

Δρ. Σοφία Τσαλουχίδου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ph.D.   Στην εμφάνιση ή την πιθανότητα εμφάνισης αναιμίας ή της ύπαρξης κάποιου καρδι...

Διαβάστε περισσότερα