29 Αυγ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

12 τρόποι για να μειώσετε τις μερίδες σας χωρίς να νιώθετε ότι πεινάτε

Για να χάσετε βάρος θα πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες παίρνετε, πράγμα που σημαίνει ότι είναι αναγκαίο να προσέχετε την...

Διαβάστε περισσότερα

27 Ιούν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

5 πράγματα που δεν φαντάζεστε ότι ευθύνονται για την αύξηση τους βάρους σας

Η αύξηση βάρους είναι κάτι που αποτελεί φόβο για πολλές γυναίκες. Στην πραγματικότητα, η αύξηση βάρους δεν σχετίζεται μόνο με την εμφάν...

Διαβάστε περισσότερα

13 Ιούν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Θέλετε να χάσετε βάρος; Φάτε ένα καλό πρωινό!

«Πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν άπορος»,  είναι μία γνωστή συμβουλή που έχουμε ακούσει ξανά και ξανά από...

Διαβάστε περισσότερα

29 Μάι
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Διατροφικά Συμπληρώματα

Θέλετε να αδυνατίσετε; Φερθείτε έξυπνα και λογικά…

Τζένη Ηλιάδου Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. Επιστημονική Συνεργάτης ΕΙΔ   Όλο και περισσότεροι άνθρωποι τον τελευταίο και...

Διαβάστε περισσότερα

16 Απρ
Tips & Συμβουλές, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Το Diettv προτείνει

Η μακράν πιο σημαντική διατροφική συμβουλή!

Διατροφικές πληροφορίες μπορούμε να βρούμε παντού στις μέρες μας, αλλά επειδή συχνά είναι ανακριβείς, στην καλύτερη περίπτωση, πολλοί ά...

Διαβάστε περισσότερα

02 Απρ
Tips & Συμβουλές, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Το Diettv προτείνει

Ο χειρότερος τρόπος να ξεκινήσετε δίαιτα… και ο σωστός!

Υπάρχουν κάποιες αποφάσεις που σίγουρα παίρνετε ορθολογικά... Όμως, υπάρχουν και οι αποφάσεις για την απώλεια βάρους, που συνήθω...

Διαβάστε περισσότερα

11 Μαρ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Θέλετε να χάσετε βάρος; Μήπως αρκεί αντί για πολύπλοκες δίαιτες να τρώτε λιγότερο;

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, το βασικό θέμα δεν είναι τι είδους διαιτολόγιο θα διαλέξετε. Αυτό που όντως έχει σημασία είναι να τρώτε λιγ...

Διαβάστε περισσότερα

10 Μαρ
Tips & Συμβουλές, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Εσείς Ρωτάτε εμείς απαντάμε

Γιατί μετά από ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες είναι έντονη η επιθυμία μου για γλυκό?

Καλησπέρα και συγχαρητήρια για την πολύ καλή ενημέρωση που παρέχετε. θα ήθελα να σας παρακαλέσω αν μπορείτε να μου εξηγήσετε, γιατί μετ...

Διαβάστε περισσότερα

06 Μαρ
Tips & Συμβουλές, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Επιστημονικές απόψεις!

7 Μικρές Αλλαγές στη Διατροφή για Απώλεια Βάρους

Σταματάκη Αστερία, MscΜsc στην Κλινική διατροφήδιαιτολόγος - διατροφολόγοςΔιευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής   Δε χρειάζον...

Διαβάστε περισσότερα