Η σωματική άσκηση δεν είναι πάντα ακριβή!

Η αύξηση της σωματικής μας δραστηριότητας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να εγγραφούμε στο γυμναστήριο της γειτονιάς μας ή να ανανε...

Διαβάστε περισσότερα

Jenny’s nutri-news: Να ξεκινήσω πρώτα άσκηση ή δίαιτα? Ιδού το ερώτημα

‘Ξεκινάω από Δευτέρα δίαιτα, θα χάσω πρώτα μερικά κιλά και μετά θα αρχίσω άσκηση’. Είναι μία φράση που ακούγεται συχνά από όσους αποφασ...

Διαβάστε περισσότερα