«Γάλα» (ρόφημα) αμυγδάλου, είναι καλύτερο να το φτιάξετε μόνοι σας!

Όταν αγοράζετε γάλα αμυγδάλου, καλό είναι να κοιτάτε προσεκτικά στην επιγραφή πόσες ίνες περιέχει. Υπολογίζοντας ότι επτά αμύγδαλα έχου...

Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίστε τα εμπόδια στην προσπάθεια για απώλεια βάρους

Την εποχή που διανύουμε, ξεκινάει η μάχη με τα κιλά. Η ενασχόληση μας με το σώμα και την προετοιμασία του για το καλοκαίρι γίνεται στόχ...

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες τροφές αποτοξινώνουν τον οργανισμό και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας;

Τροφές που να μας «αποτοξινώνουν» δεν υπάρχουν… Άλλωστε η έννοια της «αποτοξίνωσης» είναι συγκεχυμένη… Ο οργανισμός έχει μοναδικούς μηχ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα άσπρα στίγματα στα νύχια ποιά διατροφική έλλειψη υποδεικνύουν?

Σίγουρα όχι του ασβεστίου που πολλοί νομίζουν. Τα άσπρα στίγματα στα νύχια συχνά υποδηλώνουν έλλειψη ενός σημαντικότατου ιχνοστοιχείου,...

Διαβάστε περισσότερα

Ποιά τροφή είναι η πιο επιβαρυντική για την χοληστερόλη?

Κι όμως δεν είναι το αβγό που πολλοί πιστεύουν, αλλά το βούτυρο. Το βούτυρο ναι μεν έχει λιγότερη ποσότητα χοληστερόλης από το αβγό, εμ...

Διαβάστε περισσότερα