20 Ιούλ
Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Δίαιτες & Αποδοτικότητα, Διάσημες Δίαιτες

5 λόγοι που η διαλειμματική νηστεία είναι μια ακόμα «fad» δίαιτα

BRITTANY JONES, ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ MS, RD, LD   Επιμέλεια Κειμένου : Ευγενία Αλεξάνδρου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος  Πτυχιούχος University of...

Διαβάστε περισσότερα

29 Ιούν
Αξίζει να κλικαρετε, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Δίαιτες & Αποδοτικότητα, Διάσημες Δίαιτες

Γιατί η δίαιτα Sirtfood αποτελεί μια ακόμη «fad» diet

Επιμέλεια κειμένου   Κωνσταντίνος Ξένος Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. Ph.D. & Ευγενία Αλεξάνδρου Διαιτολόγος – Διατροφ...

Διαβάστε περισσότερα

16 Δεκ
Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Διάσημες Δίαιτες

Δίαιτες «της μόδας» Keto-diet & Cambridge diet

Γιάννης Χρύσου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ας είμαστε ειλικρινείς! Μία δίαιτα που δεν σου ζητάει περισσότερες ώρες στο γυμναστ...

Διαβάστε περισσότερα

08 Απρ
Αξίζει να κλικαρετε, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Δίαιτες & Αποδοτικότητα, Δίαιτες & Παρενέργειες, Διάσημες Δίαιτες

Keto Diet: Αξίζει αυτή η νέα τάση…ή μήπως όχι?

Ηλιοπούλου Ηλιάνα – Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η αλήθεια είναι ότι ήθελα καιρό να γράψω ένα άρθρο για την κετογονική δίαιτα (Ket...

Διαβάστε περισσότερα

13 Σεπ
Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Διάσημες Δίαιτες

Δίαιτα DASH: για απώλεια βάρους και μείωση της αρτηριακής πίεσης

  • By author-avatar
Παναγιώτης Ζήσης Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc Τι είναι η δίαιτα DASH; Η δίαιτα DASH όπως το λέει και το όνομά της (Dietary...

Διαβάστε περισσότερα

26 Σεπ
Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Δίαιτες & Αποδοτικότητα, Διάσημες Δίαιτες, Διατροφή

Ωμοφαγία: ιδανική διατροφή ή όχι?

  • By author-avatar
ΕπιμέλειαΕυγενία ΑλεξάνδρουΔιαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΠτυχιούχος  University of Nottingham Οι περισσότεροι επιστήμονες συμφωνούν ότι λι...

Διαβάστε περισσότερα

07 Μαρ
Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Δίαιτες & Αποδοτικότητα, Δίαιτες & Παρενέργειες, Διάσημες Δίαιτες, Το Diettv προτείνει, Υγεία

Πόσο ασφαλής είναι η δίαιτα Paleo;

Οι υποστηρικτές της χαμηλής σε υδατάνθρακες , υψηλής σε λιπαρά « Paleo diet », ή « δίαιτα των ανθρώπων των σπηλαίων » συνιστούν την κατ...

Διαβάστε περισσότερα

21 Σεπ
Άρθρα και Νέα, Διάσημες Δίαιτες, Διατροφή, Καρδιαγγειακά Νοσήματα

Μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής : Η Μεσογειακή διατροφή είναι εξίσου αποτελεσματική με τις στατίνες

  • By author-avatar
Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή μπορούν να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο με την υιοθέτηση της μεσογειακής διατ...

Διαβάστε περισσότερα

16 Απρ
Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Διάσημες Δίαιτες

Η δίαιτα vegan είναι φιλική προς τον πλανήτη

Μια ομοσπονδιακή επιτροπή που βοηθά στην έκδοση των διατροφικών κατευθυντήριων γραμμών συνιστά τους Αμερικάνους να καταναλώνουν λιγότερ...

Διαβάστε περισσότερα

26 Νοέ
Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Δίαιτες & Αποδοτικότητα, Δίαιτες & Παρενέργειες, Διάσημες Δίαιτες, Επιστημονικές απόψεις!

Οι «διάσημες» δίαιτες φαίνονται να μην είναι πιο αποτελεσματικές, ως προς τη μακροπρόθεσμη μείωση και διατήρηση των κιλών, όταν συγκρίνονται με άλλες λιγότερο δημοφιλείς δίαιτες…

Ευγενία Αλεξάνδρου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος   Οι ερευνητές αναφέρουν ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν «διάσημες» δίαιτες  συχνά χάνουν...

Διαβάστε περισσότερα