17 Φεβ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

6 λόγοι για τους οποίους πεινάς ενώ έχεις ήδη φάει

  • By author-avatar
Σου έχει τύχει ποτέ να θέλεις να συνεχίσεις να τρως ενώ ήδη έχεις φάει ένα πλήρες γεύμα; Όταν είμαστε μικροί και τρώγαμε ακατάπαυστα χω...

Διαβάστε περισσότερα

13 Φεβ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Τα 4 ύπουλα εμπόδια στην απώλεια βάρους

  • By author-avatar
«Μα κάνω τα πάντα σωστά, γιατί δεν αδυνατίζω;», είναι συχνά οι πρώτες λέξεις κάποιου που κάθεται μπροστά από το γραφείο ενός διαιτολόγο...

Διαβάστε περισσότερα

12 Φεβ
Tips & Συμβουλές, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Επιστημονικές απόψεις!

Στο αδυνάτισμα δεν υπάρχουν μαγικά. Μικρές Συμβουλές για υγιεινή απώλεια βάρους

  • By author-avatar
Παναγιώτης Ζήσης Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc      Θέστε εφικτούς στόχους-βρείτε κίνητρα: Το πρώτο πράγμα που έχετε να κά...

Διαβάστε περισσότερα

03 Φεβ
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

10 κακές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να χάσετε βάρος

Εσείς πόσες λανθασμένες διατροφικές συνήθειες έχετε που δεν σας αφήνουν να χάσετε βάρος; Είναι ένα ερώτημα που πρέπει να θέσετε στον εα...

Διαβάστε περισσότερα

20 Ιαν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα

Σπάστε τις κακές διατροφικές σας συνήθειες αν θέλετε να αδυνατίσετε και να μείνετε αδύνατος για πάντα

Φτάνουν και πάλι αυτές οι ημέρες του χρόνου που οι περισσότεροι από εμάς θυμόμαστε ότι θα πρέπει να αδυνατίσουμε. Το ίδιο είχε συμβεί τ...

Διαβάστε περισσότερα

27 Ιούν
Tips & Συμβουλές, Άρθρα και Νέα, Δίαιτες & Αδυνάτισμα, Μύθοι περί αδυνατίσματος

Τι παγίδες κρύβει το παξιμάδι σε μία δίαιτα

Το παξιμάδι, σαφέστατα και αποτελεί ένα πολύ υγιεινό τρόφιμο. Ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά σε βιταμίνες συμπλέγματος Β, απαρα...

Διαβάστε περισσότερα