Μήπως η υψηλή σε λιπαρά διατροφή συνδέεται με τον καρκίνο του στήθους;

Νέα έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες που τρώνε πολλά λιπαρά, ιδιαίτερα κορεσμένα λιπαρά, μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο ορισμένων...

Διαβάστε περισσότερα

11 τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες στην γυμναστική

Όσοι πάνε στο γυμναστήριο, έχουν στόχο να κάψουν όσες περισσότερες θερμίδες μπορούνε. Αλλά κανείς δεν έχει πραγματικά το χρόνο ή την εν...

Διαβάστε περισσότερα

Η μακράν πιο σημαντική διατροφική συμβουλή!

Διατροφικές πληροφορίες μπορούμε να βρούμε παντού στις μέρες μας, αλλά επειδή συχνά είναι ανακριβείς, στην καλύτερη περίπτωση, πολλοί ά...

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιαγγειακά: από ανδρική… γυναικεία υπόθεση

της Λυδίας Παπαευαγγέλου   «Καρδιαγγειακά επεισόδια». Μια φράση που ακούμε όλο και συχνότερα τα τελευταία χρόνια, μια φράση που τρομάζε...

Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί η έκθεση στον ήλιο να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Νέα έρευνα δείχνει ότι η έκθεση στον ήλιο νωρίς μέσα στην ημέρα, μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθ...

Διαβάστε περισσότερα

Ο μύθος της αποτοξίνωσης: Εμπιστευτείτε το σώμα σας και σταματήστε να ξοδεύετε τα χρήματα σας και την υγεία σας στους χυμούς

Η Βρετανική Διαιτολογική Ένωση λέει ότι οι  «θεραπείες» αποτοξίνωσης, όπως χυμοί λαχανικών, χάπια ή η αποχή από ορισμένες τροφές...

Διαβάστε περισσότερα

Ο χειρότερος τρόπος να ξεκινήσετε δίαιτα… και ο σωστός!

Υπάρχουν κάποιες αποφάσεις που σίγουρα παίρνετε ορθολογικά... Όμως, υπάρχουν και οι αποφάσεις για την απώλεια βάρους, που συνήθω...

Διαβάστε περισσότερα