28
Ιαν
Αποτοξίνωση: Ένας ακόμα μύθος?
-
By
sylvester
Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε συνηθίσει να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένων τροφίμων πλούσιων σε σάκχαρα και κορεσμένα...
Δίαιτες & Αποδοτικότητα
26
Ιαν
Ο ρόλος του σωστού σνακ στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
-
By
Καθώς η τάση για τακτική κατανάλωση μικρογευμάτων κατά την διάρκεια της ημέρας συνεχίζει να αυξάνεται, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το ...
21
Ιαν
Πώς η διατροφή επιδρά στην σεξουαλική σας ζωή
-
By
Πολλοί άνδρες περνούν πολλές ώρες στο γυμναστήριο για να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, την υγεία τους και να φτιάξουν ένα αθλητι...
23
Δεκ
Η επιστήμη υποστηρίζει ότι η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να έχει οφέλη στην υγεία
-
By
Αντί για τρία βασικά γεύματα την ημέρα, ένα πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει «διαλείπουσα νηστεία» θα μπορούσε να βοηθήσει στην κατ...
17
Δεκ
6 λάθη διατροφής που αποτρέπουν τις γυναίκες από την απώλεια βάρους
-
By
Αισθάνεστε σαν να είστε σε έναν αδιάκοπο αγώνα για να φορέσετε επιτέλους μικρότερο νούμερο στα ρούχα ή για να χωρέσετε επιτέλους στο αγ...
26
Νοέ
Οι «διάσημες» δίαιτες φαίνονται να μην είναι πιο αποτελεσματικές, ως προς τη μακροπρόθεσμη μείωση και διατήρηση των κιλών, όταν συγκρίνονται με άλλες λιγότερο δημοφιλείς δίαιτες…
-
By
Ευγενία Αλεξάνδρου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν «διάσημες» δίαιτες συχνά χάνουν...
07
Αυγ
Οι περίεργες διατροφικές συνήθειες 10 διασημοτήτων
-
By
Οι διάσημοι είναι σαν κι εμάς! Ή μήπως όχι; Αποδεικνύεται ότι οι εκκεντρικές συνήθειες των διασημοτήτων δεν περιορίζονται μόνο στα ρούχ...
06
Αυγ
NIDORA: Το προϊόν που υπόσχεται μείωση κιλών είναι όντως αποτελεσματικό;
-
By
Ευγενία Αλεξάνδρου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Πτυχιούχος University of Nottingham.
Οι άνθρωποι ανέκαθεν προσπαθούσαν να βρουν εύκολου...
17
Ιούν
Νέα μελέτη: Οι νιφάδες βρώμης καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα από ότι έτοιμα προς κατανάλωση δημητριακά (ready to eat cereal – RTEC)!!
-
By
Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο πρόσφατο συμπόσιο για τη παχυσαρκία της American Νutrition Society και διεξείχθη από το Pennington...
18
Φεβ
Μεταβολισμός και απώλεια βάρους
-
By
Μετά από μία μέτρηση που έκανα επειδή δεν μπορούσα να χάσω βάρος, με ενημέρωσαν ότι έχει πρόβλημα ο βασικός μεταβολισμός μου. Μπορείτε ...