- Ημερομηνία:20/02/2014
- Κατηγορίες:
ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ
- 350 γρ.κουάκερ βρώμης
- 400 ml γάλα light
- 8 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι ψιλοκομμένους
- 50 γρ.ινδική καρύδα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάζουμε το γάλα σε μια κατσαρολίτσα να ζεσταθεί.
Προσθέτουμε μέσα το κουάκερ, την καρύδα και τους χουρμάδες και ανακατεύουμε καλά για 2 λεπτά περίπου.
Αποσύρουμε από την φωτιά και σερβίρουμε σε μπολ
(το κουάκερ μπορεί να φαγωθεί και με κρύο γάλα).
Χρόνος προετοιμασίας : 5 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος : 5 λεπτά
Τελευταία άρθρα
Ο «πόλεμος» με το κοιλιακό λίπος
Με το πέρας του χρόνου παρατηρείται η τάση να αυξάνεται το σωματικό βάρος...
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής σε στοματικό σπρέι
Στο σύγχρονο τρόπο ζωής, τα συμπληρώματα διατροφής...
