Γιατί οι άνδρες χάνουν πιο εύκολα βάρος από τις γυναίκες;

Γιατί οι άνδρες χάνουν πιο εύκολα βάρος από τις γυναίκες;

Ο οργανισμός ενός άντρα είναι κατασκευασμένος κατά τέτοιο τρόπο, ώστε να έχει περισσότερες ανάγκες σε ενέργεια και να καίει πολύ περισσότερες θερμίδες από μία γυναίκα. Το υψηλότερο ποσοστό μυϊκής μάζας αλλά και το ορμονικό υπόβαθρο ενός άντρα, τον καθιστά μεταβολικά πιο δραστήριο από μία γυναίκα. Ακόμη και αν έχουμε έναν άνδρα και μία γυναίκα με τα ίδια χαρακτηριστικά, δηλαδή ίδιο βάρος, ίδιο ύψος, ίδια ηλικία, ο άνδρας «καίει» καλύτερα και χάνει πιο εύκολα και πιο γρήγορα βάρος. Αν λοιπόν ξεκινάτε μαζί με το σύζυγο ή το φίλο σας δίαιτα, μην απογοητευτείτε, αλλά να είστε από την αρχή συνειδητοποιημένη ότι θα τρώει περισσότερο και θα χάνει γρηγορότερα!

Γιάννης Χρύσου

Κλινικός διατροφολόγος-διαιτολόγος

Επιστημονικός συνεργάτης Diet TV