Κιλά και εγκυμοσύνη

Θα ήθελα να σας ρωτήσω το εξής :πριν 4 μήνες γέννησα την κορούλα μου, ξεκίνησα την εγκυμοσύνη μου στα 54 κιλά και πήρα 10 κιλά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης ( φυσιολογικά, πιστεύω) αφού γέννησα επανήλθα αμέσως στα αρχικά κιλά μου και όλοι θεωρούν οτι είμαι πολυ αδύνατη για το ύψος μου 1.65.(θα ήθελα να σας πω ότι έχω χειρουργηθεί  και έχω αφαιρέσει τον θυρεοειδή μου εδω και 3 χρόνια) εγώ θεωρώ οτι λόγο αυτού χάνω κιλά εσείς τι πιστεύετε?

Για να κρίνετε εάν το βάρος σας είναι χαμηλότερο του επιθυμητού, είναι απαραίτητο να προβείτε σε έναν έλεγχο σύστασης σώματος. Το ποσό του λίπους, θα υποδείξει εάν είστε πολύ αδύνατη ή όχι. Προσέξτε όμως να απευθυνθείτε σε ένα διαιτολόγο. Η μέτρηση αυτή είναι εύκολη και φθηνή, αλλά παράλληλα και πολύ ευαίσθητη σε λάθη.

Σχετικά με την αφαίρεση του θυρεοειδή, εάν ο ενδοκρινολόγος σας κρίνει ότι η ορμονική υποκατάσταση είναι σωστή, τότε πρέπει να προσαρμόσετε την διατροφή σας, ώστε να επιτυγχάνετε θερμιδικό ισοζύγιο, δηλαδή να παίρνετε καθημερινά τόσες θερμίδες, όσες καταναλώνετε, με αποτέλεσμα να διατηρείτε το βάρος σας.

Γιάννης Χρύσου

Κλινικός διατροφολόγος-διαιτολόγος

Επιστημονικός συνεργάτης Diet TV