Γνωρίστε τα ελληνικά super foods
Μια πολύ όμορφη βραδιά πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 8 Μαΐου...
Τα 4 ύπουλα εμπόδια στην απώλεια βάρους
«Μα κάνω τα πάντα σωστά, γιατί δεν αδυνατίζω;», είναι συχνά οι πρώτες λέξεις κάποιου...
10 Μύθοι για τη γρίπη
Αν έχεις περάσει γρίπη, σίγουρα θα ξέρεις τι σημαίνει να υποφέρεις απ’ αυτήν. Και σίγουρα θα έτυχε...
Η Εθνική Επιτροπή Διατροφικής Πολιτικής ανασυγκροτείται ή πώς 44 ειδήμονες και ένα μεγαλεπήβολο σχέδιο δυστυχώς αστόχησαν…
Τον Νοέμβριο του 2011 ο γενικός γραμματέας υγείας και κοινωνικής αλληλεγγύης τότε...
Σουσάμι, το καλύτερο φάρμακο ενάντια στον πόνο της αρθρίτιδας
Περίπου 2,5 χιλιάδες χρόνια πριν από εμάς, ο Ιπποκράτης σε συγγράμματα του, με την ονομασία “Περί Διαίτης”...
10 κακές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να χάσετε βάρος
Εσείς πόσες λανθασμένες διατροφικές συνήθειες έχετε που δεν σας αφήνουν να χάσετε βάρος; Είναι ένα ερώτημα...
Παραπανίσια κιλά; Μήπως φταίει το κινητό σας;
«Μην κάθεσαι κοντά στην τηλεόραση παιδί μου, θα χαλάσουν τα μάτια σου», φώναζαν οι μαμάδες όταν είμαστε μικρά...
Η επιστήμη επιβεβαιώνει: Όσο περισσότερο καφέ πίνετε, τόσο περισσότερο θα ζήσετε…
Ο καφές είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό σκουρόχρωμο υγρό με καφεΐνη…ο καφές πραγματικά περιέχει εκατοντάδες διαφορετικές ουσίες...
Τα Χαμηλά Επίπεδα της Βιταμίνης D επιδεινώνουν την Σκλήρυνση κατά Πλάκας
Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης D μπορούν να επιδεινώσουν τη σοβαρότητα της σκλήρυνσης κατά πλάκας...
Σπάστε τις κακές διατροφικές σας συνήθειες αν θέλετε να αδυνατίσετε και να μείνετε αδύνατος για πάντα
Φτάνουν και πάλι αυτές οι ημέρες του χρόνου που οι περισσότεροι από εμάς θυμόμαστε ότι θα πρέπει να αδυνατίσουμε...
Επιχείρηση : «Αδυνάτισμα»
Κάθε τέτοια εποχή πέρνουμε την μεγάλη απόφαση. Μία προσπάθεια ακόμα να φθάσουμε στο ιδανικό μας βάρος...
Η μαγική σοκολάτα
Ο καρπός του κακαόδεντρου, το οποίο πρωτοκαλλιεργήθηκε από τους Ατζέκους και τους Μάγια εκατοντάδες χρόνια πριν..
Ρίσκα και οφέλη της διατροφογενετικής και της διατροφογενωμικής : Η γνώμη των ειδικών στο προσκήνιο
Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο, ότι η επιστήμη της διερεύνησης των διατροφικών απαιτήσεων..
Ποιο χαλβά να επιλέξω;
Η λέξη «χαλβάς» συνήθως παραπέμπει στο χαλβά που παρασκευάζεται από ταχίνι...
Ισορροπημένη διατροφή – οι απλοί κανόνες που πρέπει όλοι μας να εφαρμόζουμε
Το πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι ενός σωστού και ισορροπημένου διαιτολογίου..
Νικητής Διαγωνισμού : iphone5s 16 GB!!
O νικητής του διαγωνισμού που κερδίζει το iphone5s 16 GB είναι ...
Η διατροφογενετική αναδεικνύει τη δράση της βιταμίνης B2 στην υπέρταση !!
Όταν ο πατέρας της ιατρικής Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε δεύτερο ενικό πρόσωπο στη πιο..
Ποιά είναι η καλύτερη διατροφική πηγή σιδήρου?
Ποιά είναι η καλύτερη διατροφική πηγή σιδήρου?
Ποιά διατροφική έλλειψη μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση?
Η έλλειψη σιδήρου είναι αυτή που συχνά οδηγεί και σε τριχόπτωση. Ο σίδηρος είναι το κυριότερο συστατικό της αιμοσφαιρίνης..
Ποιές τροφές κάνουν καλό στην κυτταρίτιδα?
Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας στοχεύουν τόσο στην καταπολέμηση του οιδήματος..
Σε ποιά βιταμίνη παρουσιάζουν συνήθως έλλειψη οι χορτοφάγοι?
Στην βιταμίνη Β12 .Και αυτό διότι οι αξιόπιστες διατροφικές πηγές αυτής της βιταμίνης του συμπλέγματος
Ενα άπαχο τρόφιμο σημαίνει πως δεν έχει θερμίδες?
Άπαχο τρόφιμο δεν σημαίνει τρόφιμο χωρίς θερμιδική απόδοση. Πολλά άπαχα προϊόντα εμπεριέχουν..
Με ποιά συχνότητα πρέπει να καταναλώνουμε κόκκινο κρέας?
Σύμφωνα με τις αρχές της Μεσογειακής Διατροφής η κατανάλωση του κόκκινου κρέατος πρέπει να περιορίζεται..
Για ποιό λόγο τα γλυκά θεωρούνται «παχυντικά»…..
Πολλοί, εσφαλμένα νομίζουν πως τα γλυκά θεωρούνται παχυντικά επειδή έχουν ...
Μελομακάρονα – Κουραμπιέδες – Δίπλες – Βασιλόπιτα : Μια γλυκιά αντιπαράθεση!!
Πολλοί είναι οι συνειρμοί που μπορούμε να κάνουμε με τη σκέψη ότι τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά πλησιάζουν...
«Φρένο» στην παραπλανητική διαφήμιση γνωστών συμπληρωμάτων διατροφής
«Φρένο» στην παραπλανητική διαφήμιση γνωστών συμπληρωμάτων διατροφής θέτει το Σ.Ε.Ε.
Συμβουλές προς «ναυτιλλομένους» τα Χριστούγεννα..
Προσέξτε την κατανάλωση αλκοόλ, προσδίδει πολλές θερμίδες χωρίς να προκαλεί κορεσμό...
Άραγε συνειδητοποιούμε τι τρώμε στις γιορτές ?
Εντρυφώντας στο θέμα της συνειδητοποιημένης κατανάλωσης τις ημέρες των εορτών, θα διαπιστώσουμε ότι δεν είναι λίγες οι φορές..
Πορτοκάλι και χοληστερόλη
Το πορτοκάλι είναι πλούσια πηγή πηκτίνης, μιας διαλυτής φυτικής ίνας με εξέχουσες ιδιότητες στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης..